Dos

​Hernie discale lombaire

Vous avez une douleur au bas du dos qui est survenue suite à un accident ou suite à un mouvement répété. Au début, la toux et les éternuements sont douloureux. Vous avez de la douleur à vous pencher vers l’avant, à faire des torsions du tronc et à rester assis longtemps. Vous avez peut-être une douleur qui descend dans une jambe. Vous avez peut-être un problème discal. Le disque est une structure entre deux vertèbres constitué d’un noyau gélatineux et entouré d’anneaux élastiques. Lorsqu’il s’use de façon précoce par une surcharge, l’anneau peut se fissurer. Avec cette fissure, le noyau peut éventuellement sortir de l’anneau c’est ce qu’on appelle une hernie. À noter, qu’une hernie ne fait pas nécessairement mal, c’est le processus inflammatoire qui est douloureux. 

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter. Le processus d’usure entamé ne sera pas enrayé mais les douleurs et les raideurs peuvent être diminuées. Avec des traitements et un bon programme d’exercices, l’inflammation peut être diminuée et les débalancements musculaires adressés ce qui diminue la surcharge sur le disque et diminue la pression sur les nerfs. 

Entorse lombaire

La définition d’une entorse est le fait d’étirer et/ou déchirer un ligament. Un ligament est une structure reliant deux os afin d’assurer une stabilité aux articulations. Cependant, dans le domaine de la santé, le terme « entorse lombaire » est souvent un terme largement utilisé afin de définir une douleur lombaire non-spécifique. En effet, il est possible que ce diagnostic soit confirmé par imagerie médicale ou non. Ce qui est important à savoir, c’est que nos physiothérapeutes sont bien outillés afin d’évaluer et traiter les douleurs reliées aux entorses lombaires.

QUOI FAIRE?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

ON PEUT FAIRE QUELQUE CHOSE?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter.

​Lombosciatalgie

Vous avez des douleurs au bas du dos qui irradient dans une jambe. La douleur dans la jambe peut ressembler à une brûlure, à un élancement profond ou à un choc électrique. Vous ressentez peut-être aussi des picotements ou des engourdissements dans la jambe. Votre douleur est augmentée en conduisant où après être assis dans le sofa longtemps. La douleur peut avoir commencé subitement suite à un faux mouvement, à un accident ou à une mauvaise posture tenue trop longtemps; ou elle peut avoir commencé progressivement avec des mouvements répétés. Vous avez peut-être une lombosciatalgie. Ce terme réfère à une douleur lombaire et au nerf sciatique. Cependant, ce diagnostic n’identifie pas la source de la douleur. Plusieurs structures lombaires peuvent être en cause. 

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter. Avec des traitements et un bon programme d’exercices, la douleur  peut être diminuée et les débalancements musculaires adressés ce qui diminue la surcharge sur structures en cause et diminue la pression sur le nerf.  

​Ostéoporose/ostéopénie

Vous avez de la douleur au dos, de façon généralisée, mais intermittente. Votre taille a diminué avec les années. Vous êtes une femme ménopausée. Vous avez peut-être de l’ostéoporose. C’est lorsque les os du corps sont fragilisés et plus susceptibles aux fractures par une diminution de la densité osseuse. 

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace ou de la chaleur 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-douleurs avec l'accord du pharmacien. Faire des exercices supervisés en mise en charge.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter. L’ostéoporose ne sera pas enrayée, mais les douleurs et les raideurs peuvent être diminuées. De plus, les études scientifiques démontrent que les exercices aident à prévenir et à ralentir la diminution de la densité osseuse.  

​Radiculopathie lombaire

Vous avez une douleur partant du dos pouvant aller jusqu’aux orteils. Vous avez des picotements ou des engourdissements dans le territoire de la douleur. Vous avez peut-être aussi remarqué une faiblesse dans la jambe douloureuse. La douleur peut avoir commencé subitement suite à un faux mouvement, à un accident ou à une mauvaise posture tenue trop longtemps; ou elle peut avoir commencé progressivement avec des mouvements répétés. Vous avez peut-être une radiculopathie. Ce terme réfère à une diminution de la santé d’une racine nerveuse soit l’origine du nerf au niveau de la colonne vertébrale. Chaque niveau de la colonne a une racine associée qui a un territoire de douleur spécifique et certains muscles qu’elle innerve. Si elle est atteinte par une compression ou par une inflammation,  une douleur peut être ressentie n’importe où dans ce territoire et une faiblesse de ces muscles peut être présente. 

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter. Avec des traitements et un bon programme d’exercices, la douleur  peut être diminuée et les débalancements musculaires adressés ce qui diminue la surcharge sur les structures en cause et diminue la pression sur le nerf.  

​Spondylarthrite Ankylosante

Vous avez de la douleur diffuse au bas du dos qui a commencé sans traumatisme ou faux mouvement. Le repos n’aide pas. Vous avez des raideurs importantes au dos et aux hanches aggravées le matin pendant plus d’une heure. D’autres articulations de votre corps peuvent aussi être enflées et douloureuses sans raison. Vous avez peut-être la spondylarthrite ankylosante. C’est une maladie arthritique inflammatoire auto-immune qui touche principalement le dos, les hanches et les épaules. Lorsque l’articulation est inflammée, vous pouvez ressentir de la douleur et de la raideur. 

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter. Nous ne pouvons guérir cette maladie, mais nous pouvons vous aider à avoir moins de douleurs et de raideurs. 

​Sténose centrale/sténose spinale

Vous avez de la douleur au bas du dos depuis longtemps. Les douleurs ont augmentés tranquillement ou rapidement sans raison apparente. Vous avez de la douleur, de la fatigue ou des lourdeurs  dans une ou les deux jambes. La posture debout  ou la marche trop longtemps augmentent les douleurs. La position assise vous soulage assez rapidement. Vous avez peut-être une sténose centrale/spinale. C’est lorsque le canal au milieu de la colonne vertébrale est rétréci et la moelle épinière ou les nerfs sont comprimés partiellement par cette diminution d’espace. Il y a plusieurs possibilités par rapport à l’origine de ce rétrécissement. 

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter. Avec des traitements et un bon programme d’exercices, la douleur peut être diminuée et les débalancements musculaires adressés ce qui diminue la surcharge sur structures en cause et diminue la pression sur la moelle épinière ou les nerfs

Arthrose

Vous avez de la douleur au niveau du bas du dos qui est apparue progressivement, elle est difficile à localiser. Elle diminuait au repos au début, mais le repos aide de moins en moins. Vous avez des raideurs au dos le matin ou si vous êtes longtemps immobile. Vous avez peut-être de l’arthrose. C’est lorsque les surfaces articulaires entre les vertèbres s’usent et une inflammation peut s’installer avec un surmenage ou un faux mouvement. L’arthrose est qualifiée de dégénérative lorsque la progression est accélérée et excessive. 

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-douleurs avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter. Le processus d’usure entamé ne sera pas enrayé, mais les douleurs et les raideurs peuvent être diminuées. Avec des traitements et un bon programme d’exercices, la douleur peut être diminuée et les débalancements musculaires adressés ce qui diminuent la surcharge ou le surmenage des articulations touchées.