Hanche

Bursite

Une douleur sur le côté de la hanche. La douleur est provoquée par la marche, les escaliers et au toucher très localement. Il y a souvent une enflure locale sur le côté de la hanche. Peut-être c’est une bursite à la hanche. La bourse sur le côté de la hanche est inflammée. Normalement la bourse est un petit sac vide qui protège les tendons et l’os de la cuisse. Lorsqu’elle est inflammée, elle gonfle et limite le mouvement des tendons ce qui est très douloureux. Plusieurs causes peuvent être à l'origine d'une bursite, soit un mauvais mouvement répété, une déchirure musculaire ou un coup directement à ce niveau.

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter.

Coxarthrose ou arthrose à la hanche

Une douleur en avant de la hanche qui peut irradié sur le côté de la hanche et au niveau de la fesse. Elle est apparue peut-être progressivement ou suite à un traumatisme, avec une posture tenue longtemps ou avec une activité répétée. Une raideur s’installe à la hanche. La douleur et les raideurs sont plus souvent présentes des deux côtés. Peut-être est-ce une arthrose à la hanche. C’est lorsque les surfaces de l’articulation de la hanche s’usent.  Il y a trois stades d’arthrose à la hanche. Dans le stade précoce, un accident ou un coup doivent être présent pour provoquer une inflammation et les douleurs. Au stade intermédiaire, la surcharge ou un surmenage de la hanche provoquent les douleurs. Au stade sévère, les mouvements provoquant les douleurs sont plus nombreux et les douleurs peuvent apparaître de façon aléatoire. 

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter. Le processus d’usure entamé ne sera pas enrayé, mais les douleurs et les raideurs peuvent être diminuées voir complètement enlevées. Avec des traitements et un bon programme d’exercices, l’inflammation peut être diminuée et les débalancements musculaires adressés ce qui diminue la surcharge ou le surmenage de la hanche. 

Syndrome de la bandelette ilio-tibiale ou du tenseur du fascia latta

Les douleurs sont sur le côté externe de la hanche, de la cuisse et/ou du genou. Elles ont commencé à apparaître pendant vos sports ou activités physiques puis elles sont provoquées par la marche et les escaliers. Peut-être est-ce un syndrome de la bandelette ilio-tibiale. C’est lorsque le fascia situé sur le côté de votre cuisse est inflammé, usé ou tendu. Ce fascia est attaché à un muscle qui a une action au niveau de la hanche et de la cuisse, souvent surmené lors de débalancements musculaires à la hanche et/ou du genou. Plusieurs causes peuvent être à l'origine de ce débalancement, soit un mauvais mouvement répété, une déchirure musculaire ou un accident.

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter.

Tendinite ou tendinopathie des adducteurs

Une douleur au niveau de l’aine qui est apparue suite à un coup, un mouvement brusque ou par un mouvement répété de la hanche. La douleur est augmentée par les mouvements de rapprocher les cuisses ou l’étirement en écartant les jambes. Mettre du poids sur le jambe peut provoquer les douleurs. Vous avez peut-être une tendinopathie des adducteurs de la hanche. C’est lorsque que les tendons qui attachent les muscles à l’intérieur de la cuisse au bassin sont inflammés ou usés. 

Quoi faire?

Éviter les positions et les mouvements douloureux, appliquer de la glace 15 minutes plusieurs fois par jour et prendre des anti-inflammatoires avec l'accord du pharmacien.

On peut faire quelque chose?

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un de nos physios, on peut vous traiter.