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Exercices pour le dos

Voici des exercices précis et spécifiques adaptés à la condition de votre dos.

Exercices précis et spécifiques

  • Abduction de la hanche (BKFO)
  • Bascule du bassin assis
  • Bascule du bassin couché
  • Demi-pas pour la facilitation du multifides
  • Extension du genou assis
  • Flexion de la hanche assis
  • Flexion des hanches à quatre pattes
  • Flexion des hanches assis (sitting bow)
  • Flexion des hanches debout (standing bow)
  • Flexion du genou sur le ventre
  • Flexion-du-bras-pour-la-facilitation-du-multifides
  • Mobilisation du nerf sciatique la jambe tendue
  • Mobilisation du nerf sciatique oscillant au genou
  • Multifides lombaire
  • Plancher pelvien
  • Psoas
  • Psoas couché sur le côté
  • Transverse de l'abdomen

Prenez le temps de vous informer sur nos activités complémentaires

Nouvelle clinique Claude-Robillard Notre 5e clinique est au Complexe sportif Claude-Robillard Soirées Physioactif S'inscrire à la prochaine soirée ici Vous avez une douleur au genou ? Nous avons une solution pour vous. Cliquez ici Problème avec l'épaule ? Vous ressentez un douleur, nous avons une solution Cliquez ici
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