Club de course Physioactif 2023

On lance un club de course! Venez bouger avec nous!

D’abord quelques infos 🙂 

Ce club se veut un regroupement social pour la communauté active de Ahuntsic et Villeray pour s’amuser, bouger et approfondir ses conaissances entourant le monde de la course à pied. 

Des programmes de course avec 3 à 4 entraînements par semaine sur 12 semaines seront fournis aux participants selon leur niveau. Il y aura une séance en groupe par semaine.
Séance groupe 1: Mardi 12:00 à 12:50
Séance groupe 2: Mercredi soir 20:15 à 21:15

Les séances en groupe seront encadrées et incluront: des éducatifs, une sortie courte à un rythme adapté selon les participants, des exercices de renforcement et des capsules sur des sujets complémentaires (gestion du volume, prévention des blessures, équipement, technique,…)
Départs des séances au 8801 Rue Lajeunesse, Montréal, QC H2M 1R8
Le coût par participant sera de 50$ pour la saison du 20 mars au 21 Juin.

INSCRIPTIONS PAR ICI:

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