Tendinite calcifiante

Autres synonymes

  • Tendinopathie calcifiante
  • Calcification à l’épaule
  • Tendon calcifié
  • Calcaire à l’épaule

Quelle est la différence entre une tendinite et une tendinopathie?

Les deux sont presque identiques. La science a récemment découvert qu’il n’y avait pas toujours présence d’inflammation dans les douleurs de tendon. 

“Donc quand il y a une douleur au tendon sans inflammation, on parle d’une tendinopathie. Quand il y a une douleur au tendon avec inflammation du tendon, alors on parle de tendinite.”

Dans les deux cas, que ce soit une tendinite ou une tendinopathie, la prise en charge est similaire. On inclura donc les tendinopathies et les tendinites comme étant la même blessure.

Qu’est-ce qu’une tendinite calcifiante?

C’est lorsqu’il y a une irritation d’un ou plusieurs tendons de l’épaule et qu’il s’est formé des dépôts de calcium dans les tendons.

Qu’est-ce qu’un tendon?

Un tendon est la structure qui attache le muscle à l’os. Quand un muscle se contracte, la force est transmise au tendon et le tendon se raidit pour faire bouger les os.

Nous comprenons cette problématique et la traitons fréquemment

Qu’est ce qu’une calcification?

La calcification d’un tendon est un dépôt de liquide dans lequel se trouve du calcium. Ce dépôt se trouve sur le tendon.

“Plusieurs personnes ont la fausse croyance qu’une calcification ou un dépôt de calcaire est l’équivalent d’avoir une roche ou un bout d’os dans le tendon. Il est vrai que sur une radiographie cela ressemble à un os puisque les deux sont faits de calcium. La différence est que dans la tendinite calcifiante, la calcification est en fait un liquide dans lequel il y a du calcium. Ce n’est donc pas dur comme un os. En fait, ce n’est pas dur du tout.”

Quelles sont les causes de la tendinite calcifiante?

La présence de calcium sur un ou plusieurs tendons est généralement due à un processus d’usure des tendons et se fait sur une certaine période de temps. On peut donc développer cette blessure suite à :

  • Des mouvements répétitifs de l’épaule avec les bras dans les airs
  • Une surcharge sur les muscles de l’épaule (après un nouveau sport ou un déménagement par exemple)

Quels sont les facteurs de risques pour développer une tendinite calcifiante?

Certains facteurs peuvent augmenter les chances de développer une tendinite calcifiante tels que :

  • Être âgé entre 40 et 60 ans
  • Les femmes sont plus affectées que les hommes
  • Être diabétique
  • Pratiquer un métier qui demande de lever des charges lourdes
  • Être un athlète qui pratique des sports avec les bras en haut des épaules (volleyball, tennis, badminton, baseball, handball, etc.)

Quels sont les symptômes d’une tendinite calcifiante?

Les symptômes les plus fréquents sont :

  • Douleur précise à l’épaule qui est apparue progressivement (la douleur est souvent en avant ou sur le côté et peut irradier sur le côté du bras)
  • La douleur est souvent pire le matin au réveil
  • Faiblesse et douleur de l’épaule pour lever des charges
  • Douleur et raideur à l’épaule lorsqu’on lève les bras dans les airs

Comment diagnostiquer une tendinite calcifiante?

Le diagnostic est possible avec l’historique des symptômes et l’examen clinique. Un rayon-X permet de voir s’il y a présence de dépôts de calcium sur les tendons de l’épaule.

Quand consulter en physiothérapie pour une tendinite calcifiante?

Vous devriez consulter un.e physiothérapeute si vous avez des symptômes tels que décrits plus haut ou si votre médecin a déjà éliminé toute autre cause pouvant expliquer vos douleurs.

Vous n’avez pas besoin de voir un.e médecin avant de consulter en physiothérapie. Si votre condition demande de voir un.e médecin, le.la physiothérapeute sera en mesure de vous le dire. 

Quels sont les traitements en physiothérapie pour une tendinite calcifiante?

Le.la physiothérapeute fera une évaluation pour déterminer pourquoi votre tendon vous fait mal. Le.la physiothérapeute évaluera les éléments suivants :

  • Votre mobilité articulaire
  • Le glissement de vos nerfs
  • La qualité de vos mouvements
  • Votre force et stabilité

Selon les résultats de l’évaluation, le.la physiothérapeute :

  • Mobilisera votre épaule pour diminuer la douleur et améliorer votre mouvement
  • Vous donnera des exercices spécifiques pour augmenter la mobilité de l’épaule, diminuer la douleur et améliorer le contrôle de vos mouvements et votre force musculaire.
  • Vous enseignera comment bien doser vos activités quotidiennes et vos loisirs pour optimiser la guérison
  • Vous donnera des conseils pour votre posture et vos mouvements.

Quoi faire à la maison pour une tendinite calcifiante?

Cessez de faire les mouvements qui font trop mal temporairement et recommencez graduellement à les faire par la suite.

Voici d’autres trucs pour vous aider :

  • Si vous avez des douleurs la nuit ou des raideurs matinales, assurez-vous que votre cou soit bien supporté pour dormir la nuit avec un oreiller qui comble le creux du cou.
  • Éviter de dormir avec le bras derrière la tête ou sous l’oreiller. Gardez le bras le long du corps ou supporté avec un oreiller
  • Évitez de dormir sur l’épaule qui fait mal
  • Si vous ne trouvez aucune position confortable pour la nuit, utilisez un ou deux oreillers pour supporter le bras.

Si vous ne voyez aucune amélioration après 10 jours, vous devriez consulter un.e physiothérapeute.

Le saviez-vous?

  • Dans une bonne proportion des cas, les dépôts de calcium disparaîtront tout seul puisque le corps absorbe ces dépôts.

Sources

  • De Carli A, Pulcinelli F, Delle Rose G, Pitino D, Ferretti A. Calcific tendinitis of the shoulder. Joints. 2014 Jul;2(3):130.

ON PEUT VOUS AIDER
RAPIDEMENT.

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un.e de nos physios, on peut vous soulager.
Avec le bon programme d’exercices et les bons traitements, les particularités liées à votre condition seront adressées efficacement, ce qui diminuera par le fait même votre douleur.

EXERCICES POUR TENDINITE CALCIFIANTE à I’éPAULE

Activation du sous-scapulaire

Un exercice pour améliorer le recrutement de la coiffe des rotateurs et aider vos douleurs à l’épaule.

Activation du trapèze inférieure (facilitation)

Un exercice pour améliorer le recrutement du trapèze inférieur et aider votre douleur à l’épaule.

Activation du trapèze supérieur

Un exercice pour améliorer le recrutement du trapèze supérieur et aider votre douleur à l’épaule.

DES CENTAINES DE

douleurs à la tête et au cou

TRAITÉES !

Great clinic! Everyone is very nice and professional! I would definitely recommend Isabelle ranger for any physio treatment. I have worked with her for shoulder instability and also recently my ankle injury. She takes the time to listen, explain exercises , as well as explain the anatomy and functions of the body so you understand your injury better and how the exercises are going to help you. Thanks Isabelle!
Sonia Marzano
Sonia Marzano
17:34 22 Mar 23
Isabelle est une physiothérapeute très compétente, professionnelle et courtoise. Elle donne des explications claires et intéressante ainsi que de bons plans de traitement.La clinique Ahuntsic a récemment ouverte. Elle est propre, moderne et le personne est affable.Je la recommande.
Colin Lefebvre
Colin Lefebvre
16:00 22 Mar 23
Superbe expérience à Physioactif Ahuntsic, clinique très professionnelle et Pascal est un excellent physiothérapeute pour les athlètes s'entraînant régulièrement.
Félix Cinq-Mars
Félix Cinq-Mars
02:21 19 Mar 23
Toujours un très bon service
Julie Lacroix-Labonté
Julie Lacroix-Labonté
13:41 16 Mar 23
Personnel très compétent et chaleureux.Aide bien à comprendre comment traiter les blessures le plus rapidement et efficacement possible.
Pierre-Luc Bourdeau
Pierre-Luc Bourdeau
14:53 15 Mar 23
Dès la journée d'évaluation madame Isabelle Ranger a su me mettre en confiance en me présentant le programme de physio quelle avait préparé suite à nos discussions sur mon problème de hanche. Les manipulations de la physio m'ont aidé dans la récupération et le programme était bien adapté pour me faciliter mes exercices qui rapidement ont amélioré mon confort. En un mois j'étais complètement rétabli de mon problème de hanche. Je peux maintenant faire mes activités tel le ski de fond et le ski alpin.
Jules Robert
Jules Robert
14:50 15 Mar 23
J'ai été super satisfaite des services de Lorianne. Dès le premier rendez-vous, elle m'a fourni une évaluation et je savais à quoi m'attendre. Nous avons travaillé la cause, et non seulement le soulagement de la douleur. Elle a su me donner des exercices subtiles qui ont fait toute la différence. Merci!
Valerie Coursault
Valerie Coursault
16:18 14 Mar 23
J'ai été super satisfaite des services de Lorianne. Dès le premier rendez-vous, elle m'a fourni une évaluation et je savais à quoi m'attendre. Nous avons travaillé la cause, et non seulement le soulagement de la douleur. Elle a su me donner des exercices subtiles qui ont fait toute la différence. Merci!
Valérie Coursault
Valérie Coursault
16:17 14 Mar 23
anaelle filteau
anaelle filteau
13:58 14 Mar 23
Très bon service Lorianne est excellente je vous la recommande
Danielle Rondeau
Danielle Rondeau
13:28 14 Mar 23
Personnel très accueillent et respectueux
Isabelle Gagné
Isabelle Gagné
12:06 14 Mar 23
Une recette gagnante : un accueil cordial, une écoute attentive, des soins diligents ; tout cela dans une atmosphère humaine et chaleureuse.
carole st-pierre
carole st-pierre
14:46 13 Mar 23
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