Maladie de Osgood-Schlatter
Synonymes de la maladie d’Osgood-Schlatter
- Syndrome d’Osgood-Schlatter
- Jumper’s knee (genou du sauteur)
- Apophysite de la tubérosité tibiale
Qu’est-ce que le syndrome d’Osgood-Schlatter?
C’est une irritation ou une inflammation de l’attache du tendon de la rotule sur la tubérosité tibiale. Cette irritation amène à développer une petite bosse osseuse sensible au niveau de cette tubérosité tibiale.
Qu’est-ce que la tubérosité tibiale?
C’est la partie supérieure du tibia qui est plus proéminente sur l’avant de l’os. Elle se situe environ trois centimètres sous la rotule. Le tibia est le gros os de notre jambe entre le genou et la cheville.
Quelles sont les causes du syndrome d’Osgood-Schlatter?
Ce syndrome se développe lorsqu’il y a une surcharge sur le tendon de la rotule de façon répétée.
On a alors trop de stress sur la tubérosité tibiale parce l’os ne réussit pas à s’adapter assez vite.
En bref, c’est lorsque le tendon de la rotule tire sur le tibia plus que ce que le tibia est capable de recevoir. Pour se protéger, le tibia réagira avec une inflammation.
Chez les jeunes, puisque les os sont en pleine croissance, l’os est moins solide que les tendons qui s’attachent sur les os. Donc avec les mouvements répétés du genou, le tendon tire sur cette région du tibia, ce qui peut mener à de l’inflammation locale à cet endroit.
La surcharge est souvent associée à des sports qui incluent des sauts ou des sprints tels que :
- Basketball
- Volleyball
- Athlétisme (les sprints)
- Gymnastique
- Football
Nous comprenons cette problématique et la traitons fréquemment
Le syndrome se développe plus souvent chez les jeunes puisque leur squelette est encore en croissance. On retrouve la pathologie plus souvent chez les filles de 10-12 ans et les garçons de 12-15 ans.
Quels sont les facteurs de risque pour développer un syndrome d’Osgood-Schlatter?
Voici certains éléments qui sont des facteurs de risque :
- Les garçons sont plus atteints que les filles
- Avoir une poussée de croissance importante et soudaine
- Pratiquer des sports avec des sauts ou des sprints répétitifs
Quels sont les symptômes du syndrome d’Osgood-Schlatter?
Les symptômes les plus fréquents sont :
- Douleur en avant du genou
- Présence d’une petite bosse osseuse en avant du tibia en bas du genou qui est sensible au toucher
- La douleur est augmentée par :
- L’activité physique comme les sauts et la course
- Se mettre à genoux
- S’accroupir ou faire des squats
- La douleur est améliorée par le repos
Comment diagnostiquer un syndrome d’Osgood-Schlatter?
Le diagnostic est possible avec l’historique des symptômes et l’examen clinique.
Quand consulter en physiothérapie pour un syndrome d’Osgood-Schlatter?
Vous devriez consulter un.e physiothérapeute si vous avez des symptômes tels que décrits plus haut ou si votre médecin a déjà éliminé toute autre cause pouvant expliquer vos douleurs.
Vous n’avez pas besoin de voir un.e médecin avant de consulter en physiothérapie. Si votre condition demande de voir un.e médecin, le.la physiothérapeute sera en mesure de vous le dire.
Quels sont les traitements en physiothérapie pour un syndrome d’Osgood-Schlatter?
Le.la physiothérapeute fera une évaluation pour déterminer la cause de votre syndrome d’Osgood-Schlatter. Le.la physiothérapeute évaluera les éléments suivants :
- Votre mobilité articulaire
- Le glissement de vos nerfs
- La qualité de vos mouvements
- Votre force et stabilité
Selon les résultats de l’évaluation, le.la physiothérapeute :
- Mobilisera votre genou pour diminuer la douleur et améliorer votre mouvement.
- Vous donnera des exercices spécifiques pour rééduquer le contrôle des mouvements de votre genou.
- Vous donnera des exercices pour récupérer la mobilité, diminuer la douleur et retrouver votre force musculaire.
- Vous enseignera comment bien doser vos activités quotidiennes et vos loisirs pour optimiser la guérison.
- Vous donnera des conseils pour votre posture et vos mouvements.
Quoi faire à la maison pour un syndrome d’Osgood-Schlatter?
Cessez de faire les mouvements qui font trop mal temporairement et recommencez graduellement à les faire par la suite.
Voici des trucs qui peuvent aider :
- Pratiquez des activités de transferts qui diminuent le stress sur la région comme la natation ou le vélo
Si vous êtes un.e coureur.euse, référez-vous à l’article de blogue sur la course à pied (lien à venir) pour avoir des trucs concrets pour la course.
Si vous ne voyez aucune amélioration après 10 jours, vous devriez consulter un.e physiothérapeute.
Pour en savoir plus…
Vous pouvez consulter le balado“Parle-moi de santé” réalisé par un de nos physiothérapeutes, Alexis Gougeon. L’épisode #1 parle de la prévention et du traitement des blessures en course à pied.
Vidéo #5 (centré) – Épisode 1 de “Parle-moi de santé” (la course à pied)
Retrouvez l’épisode sur YouTube :
Retrouvez les épisodes sur les plateformes balados comme :
Sources
- Smith JM, Varacallo M. Osgood Schlatter Disease. 2020 Jul 29. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan–. PMID: 28723024.
- Vaishya R, Azizi AT, Agarwal AK, Vijay V. Apophysitis of the tibial tuberosity (Osgood-Schlatter Disease): a review. Cureus. 2016 Sep;8(9).
ON PEUT VOUS AIDER
RAPIDEMENT.
C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un.e de nos physios, on peut vous soulager.
Avec le bon programme d’exercices et les bons traitements, les particularités liées à votre condition seront adressées efficacement, ce qui diminuera par le fait même votre douleur.
EXERCICES POUR MALADIE DE OSGOOD-SCHLATTER
Recrutement du grand fessier
Un exercice pour améliorer l’activation de votre grand fessier et aider vos douleurs au genou.
Contrôle du demi-squat
Recrutement des fessiers en isométrique
Un exercice pour améliorer l’activation de vos fessiers et aider vos douleurs au genou.
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