Névralgie de la jambe

Qu’est-ce qu’une névralgie de la jambe?

C’est une irritation d’un des nerfs dans la jambe.

Qu’est-ce qu’un nerf?

Le nerf est la structure du corps qui est responsable de transmettre les informations à notre système nerveux. L’information voyage dans le nerf sous forme d’électricité. Par exemple, les nerfs nous permettent de sentir notre peau lorsqu’on touche une partie de notre corps. Ils permettent aussi d’envoyer l’électricité à nos muscles pour les faire contracter et faire bouger nos membres.

Quels sont les nerfs dans la jambe?

Il y a beaucoup de nerfs dans la jambe. Par contre, il y a trois nerfs principaux qui sont souvent responsables des douleurs :

  • Le nerf tibial
  • Le nerf fibulaire
  • Le nerf saphène

Quelles sont les causes de la névralgie de la jambe?

La névralgie de la jambe est présente lorsque le nerf est irrité au niveau de la jambe ou du dos. Si le nerf est irrité au niveau du dos et qu’il y a aussi de la douleur au dos, on parle alors de lombo-sciatalgie, radiculopathie ou de lombo-cruralgie. Voir les sections correspondantes.

La cause de l’irritation peut être :

  • Un étirement du trop intense du nerf
  • Une compression trop longue du nerf
  • Une inflammation dans la jambe qui irrite le nerf

Voici quelques exemples classiques qui peuvent causer une névralgie de la jambe :

  • Faire un étirement brusque du genou ou de la cheville qui étire un nerf plus que sa tolérance maximale
  • Recevoir un coup, se cogner ou tomber directement sur un nerf
  • Avoir une entorse au genou ou à la cheville et développer une irritation d’un nerf à cause de l’inflammation

Nous comprenons cette problématique et la traitons fréquemment

Quels sont les symptômes de la névralgie de la jambe?

Les douleurs dans la jambe causées par les nerfs seront souvent décrites par des termes bizarres tels que :

  • Brûlure
  • Serrement, lourdeur, étranglement
  • Sensation d’étirement, de corde raide ou d’élastique trop étiré
  • Sensation de vague
  • Sensation d’enflure ou de gonflement
  • Sensation de chaud ou froid
  • Sensation d’eau qui coule

On peut aussi ressentir des engourdissements, des picotements, des aiguilles ou des chocs électriques dans la jambe.
Finalement, on peut aussi avoir d’autres symptômes dans la jambe comme :

  • Sensation de perte de force
  • Sensation de jambe lourde ou morte
  • Changement de la sensation quand on touche au bras

Comment diagnostiquer la névralgie de la jambe?

On fait le diagnostic avec l’historique des symptômes et l’examen clinique.

Quand consulter en physiothérapie pour une névralgie de la jambe?

Vous devriez consulter un.e physiothérapeute si vous avez des symptômes tels que décrits plus haut ou si votre médecin a déjà éliminé toute autre cause pouvant expliquer vos douleurs.
Vous n’avez pas besoin de voir un.e médecin avant de consulter en physiothérapie. Si votre condition demande de voir un.e médecin, le.la physiothérapeute sera en mesure de vous le dire.

Quels sont les traitements en physiothérapie pour une névralgie de la jambe?

Le.la physiothérapeute fera une évaluation pour déterminer la cause de votre névralgie et trouver quel nerf est irrité. Le.la physiothérapeute évaluera les éléments suivants :

  • Votre mobilité articulaire
  • Le glissement de vos nerfs
  • La qualité de vos mouvements
  • Votre force et stabilité

Selon les résultats de l’évaluation, le.la physiothérapeute :

  • Vous donnera des exercices spécifiques pour rééduquer la force et la stabilisation de votre jambe.
  • Vous donnera des exercices spécifiques pour apprendre à bien contrôler vos mouvements et désensibiliser votre nerf.
  • Vous enseignera comment bien doser vos activités quotidiennes et vos loisirs pour optimiser la guérison
  • Vous donnera des conseils pour votre posture et vos mouvements.

Quoi faire à la maison pour une névralgie de la jambe?

Cessez de faire les mouvements qui font trop mal temporairement et recommencez graduellement à les faire par la suite.

Si vous avez des douleurs la nuit ou des raideurs matinales, assurez-vous que votre dos ne soit pas trop creux ou arrondi en dormant. Éviter de dormir avec la jambe complètement étirée. Placez un oreiller entre les genoux pour dormir sur le côté.

Si vous ne voyez aucune amélioration après 10 jours, vous devriez consulter un.e physiothérapeute.

ON PEUT VOUS AIDER
RAPIDEMENT.

C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un.e de nos physios, on peut vous soulager.
Avec le bon programme d’exercices et les bons traitements, les particularités liées à votre condition seront adressées efficacement, ce qui diminuera par le fait même votre douleur.

EXERCICES POUR NÉVRALGIE DE LA JAMBE 

Traitements des nerfs tibiaux debout

Un exercice pour désensibiliser les nerfs tibiaux et diminuer la douleur dans la jambe et le pied.

Traitement du nerf tibial

Un exercice pour désensibiliser le nerf tibial et diminuer la douleur dans la jambe et le pied.

Traitement du nerf fibulaire

Un exercice pour désensibiliser le nerf fibulaire et diminuer la douleur dans la jambe et le pied.

DES CENTAINES DE

douleurs à la au genou

TRAITÉES !

Physiothérapeute très attentif et à l'écoute des besoins de ses clients.
Marie Poirier
Marie Poirier
1695242138
Je suis suivie par Alexis, je donnerais plus que 5 étoiles si je le pouvais! Je me sens en total confiance 🙂
Audrey Lalonde
Audrey Lalonde
1695232492
Lorianne a été exceptionnelle, professionnelle, efficace et de bons conseils. Je ne pouvais demander une meilleure thérapeute.
Je recommande cette clinique à tous. Claudineà su trouver ma source de douleur dès le début et ma donner tout les outils nécessaires pour la surmonter 🙂 Service impeccable!
Simalexdave 34
Simalexdave 34
1694874812
Je suis une fidèle des précieux services de la Clinique de physiothérapie Ahuntsic, de même que tous les membres de ma fille. Merci notamment à Isabelle qui traite si bien les problèmes de genoux de ma fille, et à Tat Hieu pour ses traitements en osthéopathie.
Helene Laurence
Helene Laurence
1694093792
Tres bon service de Karel et de Myriam .
Eric V
Eric V
1694087002
Après plusieurs années de douleurs chroniques aux épaules, cette clinique m’a été fortement recommandée, en particulier les services d’Ariel Desjardins-Charbonneau, spécialiste en douleurs chroniques. À la suite de quelques séances, j’ai remarqué une amélioration considérable au niveau de ma douleur. Je recommande fortement ce physiothérapeute, ainsi que toute l’équipe de cette clinique.
David est une personne chaleureuse et compétente. J'ai consulté suite à une blessure au gym et il m'a donné pleins d'outils et de conseils en plus d'un plan traitement efficace. Je le recommande sans hésitation.
EMie Thanatos
EMie Thanatos
1693781538
Bonjour, j'ai eu des problèmes de genoux, enflures, difficile à m'abaisser au sol, sentiment que j étais trop serrée dans mes genoux.J'ai consulté Hayley physiothérapeute, après quelques manipulations, elle a identifié le problème, bas du dos faible, j'ai exécuté les exercices demandés, objectif: faire du vélo, longue marche et course.J'étais loin de penser que mon problème venait de plus haut que les genoux.Merci pour tous, à chacun son métier.Martyne Gariépy
Martyne Gariepy
Martyne Gariepy
1693662293
Amazing staff, they make sure that you confortable and taken care of !
Erica Osei
Erica Osei
1693495381
Hayley a su cibler mon problème, m'a donné confiance et pris le temps d'écouter mes besoins. Très professionelle et compétante. Ses suivis et documentations remplis pour les professionelles sont fait ponctuellement.MerciJosée
js_loader

Des questions ?

PRÊT POUR UN RENDEZ-VOUS ?

Toujours prêts à vous servir | Réponses rapides | RDV en 48h