Coccygodynie
Qu’est-ce que la coccygodynie ?
Le coccyx est un petit os situé à la base de la colonne vertébral, au niveau du pli fessier. La coccygodynie se manifeste par une douleur ressentie dans la région du coccyx. Elle touche plus souvent les femmes que les hommes et débute souvent dans la quarantaine.
Quelles sont les causes de la coccygodynie ?
Les causes traumatiques :
- Un accouchement difficile;
- Une chute sur les fesses;
- Une blessure directe au coccyx (ex. fracture, luxation).
Les causes non-traumatiques :
- Une mobilité excessive ou anormale du coccyx;
- Un cancer de la région pelvienne (ex. vessie, rectum, etc.);
- Une variation dans la forme du coccyx;
- Un surplus de poids important;
- Une condition médicale infectieuse ou inflammatoire;
- Une douleur provenant d’une autre partie du corps (ex. lombaire).
Dans le tier des cas, l’origine de la coccygodynie n’est pas connue.
Nous comprenons cette problématique et la traitons fréquemment
Quels sont les symptômes de la coccygodynie ?
- Douleur constante ou intermittente dans la région du coccyx;
- Douleur augmentée par la position assise ou les changements de positions (ex. assis à debout);
- Douleur aux relations sexuelles;
- Douleur en allant à la selle.
Comment diagnostiquer la coccygodynie ?
Le diagnostic est fait par un examen subjectif et physique en clinique. Il existe également des tests médicaux qui peuvent être prescrits par un.e médecin pour déterminer, entre autres, s’il y a une blessure au coccyx ou si une condition infectieuse ou inflammatoire est également présente.
Comment la physiothérapie peut aider la coccygodynie ?
La physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne fera d’abord une évaluation complète (ex. habitudes de vie, posture, respiration, contraction/relaxation des muscles du plancher pelvien, etc.) pour déterminer la ou les causes de la douleur.
- Selon les résultats de l’évaluation, la physiothérapeute :
- Mobilisera les muscles et tissus mous au niveau de l’abdomen et du plancher pelvien;
- Vous donnera des exercices spécifiques à faire à la maison pour régler la cause du problème;
- Vous enseignera comment bien doser vos activités quotidiennes et vos loisirs pour optimiser la guérison;
- Vous donnera des conseils pour vos habitudes de vie, vos habitudes posturales (ex. coussin d’assise) et vos mouvements;
- Vous référera, au besoin, vers un.e médecin ou un.e autre professionnel.le de la santé.
Quand consulter en physiothérapie pour la coccygodynie ?
Vous devriez consulter en physiothérapie si vous avez un ou plusieurs des symptômes décrits ci-haut ou si votre médecin a éliminé toutes autres causes pouvant être responsables de vos symptômes.
Vous n’avez pas besoin de voir un.e médecin avant de consulter en physiothérapie. Si votre condition demande de voir un.e médecin, la physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne sera en mesure de vous le dire.
Quoi faire à la maison pour la coccygodynie ?
- Varier fréquemment vos positions (ex. assis, debout, marcher, etc.);
- S’assoir sur un coussin qui permet de libérer le coccyx;
- Appliquer de la glace ou de la chaleur selon votre tolérance et votre préférence.
Pour en savoir plus
- Podcast Parle-moi de santé – Rééducation périnéale et pelvienne : https://www.youtube.com/watch?v=3GcBXBnXujQ
ON PEUT VOUS AIDER
RAPIDEMENT.
C’est sûr qu’on peut vous aider. Que ce soit récent ou de longue date, que ça fasse très mal ou moins mal, après une bonne évaluation faite par un.e de nos physios, on peut vous soulager.
Avec le bon programme d’exercices et les bons traitements, les particularités liées à votre condition seront adressées efficacement, ce qui diminuera par le fait même votre douleur.
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