Geneviève Bernatchez-Lavallée
en quelques mots
"On ne devrait pas attendre à plus tard pour profiter de la vie."
Voici comment j’aime aborder la vie. C’est la raison pour laquelle j’ai pris le temps de voyager entre la fin de mes études et le début de ma carrière. C’est aussi pour cela que je profite de mes temps libres pour bouger et passer du temps avec les gens que j’aime.
En tant que physiothérapeute, il est important pour moi d’aider mes patients à reprendre les activités qui leur tiennent à cœur. C’est ce qui me motive à aider les gens souffrant d’une blessure, de douleur ou d’une problématique périnéale et/ou pelvienne.
Vous allez bien vous entendre avec moi si :
- Vous avez envie de prendre en charge votre condition physique et profiter de la vie comme bon vous semble.
- Vous aimez l’activité physique, les voyages et la nourriture
J’ai un intérêt particulier pour :
- Toutes blessures liées à des activités sportives, telles que l’escalade, le vélo et le ski, ou tout simplement liées aux aléas du quotidien ou au travail.
- Les problématiques périnéales et pelviennes chez la femme.
Suite à l’obtention d’une Mineure en biologie à l’Université de Montréal, j’ai eu envie de changer de cap. J’étais attirée par la physiothérapie, car c’est une profession qui allait me permettre d’utiliser des connaissances poussées en sciences de la santé, mais qui est aussi très humaine, active et permet d’établir un beau contact avec les gens.
Durant mes études, j’ai été étudiante-thérapeute pour les équipes de soccer et de flag-football du Collège Montmorency. Cela m’a donné un bel aperçu de ce que pouvait être la profession de physiothérapeute.
- Principes de base du taping (2020)
- Premier répondant sportif (2021)
- Le contrôle moteur de la région cervicale et de l’ATM, Sean Gibbons (2023)
- Microprogramme de 2e cycle en rééducation périnéale et pelvienne, Université de Montréal (2023—en cours)
- Le système neuroméningé dans les problèmes musculosquelettiques 1.0 (2024)
Ce qui me passionne le plus de la physiothérapie est d’être en contact avec des gens et de faire la promotion d’un mode de vie actif. J’adore voir ou entendre des patients me dire qu’ils ont recommencé à jardiner, à jouer au golf, à prendre leur petite-fille dans leurs bras, à danser, etc. C’est un travail très stimulant qui implique un travail d’analyse important afin d’arriver à un diagnostic en physiothérapie.
J’adore faire de l’escalade de roche. J’utilise le vélo comme moyen de transport, été comme hiver, ainsi que pour faire des petits voyages de vélo-camping. L’hiver, j’adore faire du ski alpin, du ski de randonnée et du ski de fond. J’ai joué au soccer et au volleyball de haut niveau. J’ai aussi pratiqué la gymnastique et le patin artistique. J’ai donc de la facilité à comprendre divers patrons de mouvements ainsi que les blessures y étant reliées.
Je n’ai heureusement jamais subi de blessure grave. Par contre, lorsque j’avais 11 ans, on m’a diagnostiqué un Osgood Schlatter, étant une inflammation du tendon patellaire (genou). À l’époque, comme toute enfant têtue qui aime bouger, je n’ai pas voulu écouter les recommandations de la physiothérapeute, et maintenant j’ai une belle bosse au niveau du genou… Si c’était à refaire, je suivrais davantage les recommandations de ma physiothérapeute de l’époque.
- Après la fin de mes études, j’ai décidé de faire un voyage de cyco-tourisme au Vermont à partir de Montréal, un voyage d’escalade au Kentucky ainsi qu’un voyage en Asie du Sud-Est et au Mexique.
- Je parle français et anglais. De plus, j’ai un niveau intermédiaire en espagnol et adore pratiquer lorsque j’en ai la chance.
- J’adore avoir des recommandations de restaurants, de livres et de films.
Services offerts par Guillaume
Nous offrons une gamme complète de services de santé pour répondre à vos besoins individuels. Que ce soit pour un traitement spécifique ou pour maintenir votre bien-être général, nous sommes là pour vous aider.
Dans la majorité des cas, un blocage ou une raideur ne vient pas uniquement de la zone où vous ressentez la limitation. Il peut s’agir d’une irritation articulaire, d’un spasme musculaire protecteur ou d’une restriction mécanique qui empêche le mouvement normal.
Traiter seulement la douleur ou “forcer” le mouvement ne règle pas le problème. Chez Physioactif, l’approche consiste à identifier précisément la structure en cause et à rétablir un mouvement efficace dès les premières séances.
Un engourdissement ou une névralgie ne provient pas toujours uniquement de la zone où les symptômes se manifestent. Le problème peut être lié à une irritation ou une compression du nerf au niveau de la colonne, ou ailleurs le long de son trajet périphérique.
L’évaluation permet d’identifier précisément l’origine du symptôme et d’utiliser des techniques adaptées, comme la mobilisation neurodynamique, pour améliorer la tolérance du nerf au mouvement et réduire les irradiations.
Il est fréquent d'avoir reçu plusieurs explications différentes ou de ne pas avoir obtenu de réponse satisfaisante à un problème persistant. Une évaluation approfondie permet de reprendre le dossier de façon structurée et d'analyser les éléments souvent négligés lors des premières consultations
Chez Physioactif, l'évaluation vise à poser un raisonnement clinique précis, à valider ou invalider certaines hypothèses et à proposer une direction claire basée sur votre situation réelle
Une douleur chronique est rarement liée à un seul facteur. Elle peut impliquer des composantes mécaniques, nerveuses et même une sensibilité accrue du système à la douleur. C'est souvent pour cette raison que les traitements passifs ou trop généraux donnent peu de résultats durables
Chez Physioactif, l'approche consiste à analyser l'ensemble des facteurs qui maintiennent la douleur et à réintroduire progressivement des mouvements et des charges adaptés pour désensibiliser le système et améliorer la fonction
La rééducation ne commence pas après la chirurgie, mais bien avant. Une bonne préparation permet d'améliorer la mobilité, la force et la compréhension des exercices, ce qui facilite grandement la récupération post-opératoire
Après l'intervention, l'objectif est de restaurer progressivement le mouvement, de protéger les structures en guérison et de retrouver les capacités nécessaires à vos activités sans compromettre les résultats de la chirurgie
Pendant la grossesse et après l'accouchement, le corps subit des adaptations importantes qui affectent les muscles, les articulations et le plancher pelvien. Ces changements peuvent entraîner des douleurs lombaires, des fuites urinaires ou une diminution du contrôle musculaire
L'accompagnement en physiothérapie permet de suivre l'évolution du corps, de prévenir certaines complications et de retrouver progressivement force, stabilité et contrôle avec des exercices adaptés à chaque étape
Les troubles du plancher pelvien ne sont pas uniquement une question de faiblesse. Dans plusieurs cas, il s'agit d'un manque de coordination, d'un excès de tension ou d'un mauvais contrôle musculaire. Ces déséquilibres peuvent entraîner des fuites urinaires, des douleurs ou une sensation de pression
L'évaluation permet d'analyser précisément le fonctionnement des muscles pelviens et d'utiliser des exercices ciblés pour rétablir un contrôle efficace, améliorer le soutien et diminuer les symptômes
Une douleur liée au sport ne vient pas seulement d'un traumatisme, mais souvent d'un stress répété mal toléré par le corps. Continuer à s'entraîner sans corriger la cause augmente le risque de rechute
L'évaluation permet d'identifier les contraintes en jeu, que ce soit au niveau de la mobilité, de la force ou du contrôle. Le traitement vise ensuite à réduire la douleur, corriger les déficits et préparer un retour progressif au sport
Les blessures liées à un accident peuvent toucher le cou, le dos ou le système nerveux, même lorsque les symptômes semblent légers au départ
Une évaluation permet d'identifier les structures affectées et de mettre en place un traitement adapté reconnu par la SAAQ pour favoriser une récupération complète
Les blessures liées au travail peuvent être mécaniques, musculaires ou liées à des mouvements répétitifs
L'évaluation permet de comprendre les contraintes spécifiques de votre emploi et d'adapter le traitement pour favoriser un retour sécuritaire et durable au travail dans le cadre du programme CNESST
Les conséquences physiques d'un acte criminel peuvent inclure des douleurs musculaires, des raideurs ou des atteintes plus complexes
L'objectif est d'évaluer précisément votre condition et de mettre en place un traitement progressif qui respecte votre rythme de récupération et les exigences du programme IVAC
Les blessures chez les anciens combattants sont souvent complexes et peuvent impliquer plusieurs systèmes, comme les articulations, les muscles ou le système nerveux
Notre approche vise à comprendre précisément votre condition et à offrir un traitement structuré qui respecte les exigences du programme tout en favorisant un retour progressif à vos activités
Approches maîtrisées par Guillaume
L'approche McKenzie est une méthode d'évaluation et de traitement mondialement reconnue, particulièrement efficace pour les problèmes de dos. Cette approche vous donne les outils pour gérer et prévenir vos douleurs de façon autonome.
L'approche Mulligan, reconnue mondialement, combine mouvement actif et mobilisation pour des résultats immédiats. Cette technique unique permet de restaurer la fonction articulaire sans douleur, même dans les cas où d'autres approches ont échoué.
La connaissance est la clé d'une récupération réussie. Notre approche éducative vous permet de mieux comprendre votre problématique douloureuse et vous donne les outils nécessaires pour participer activement à votre rétablissement et prévenir les récidives.
Un poste de travail mal adapté peut causer des tensions et des douleurs qui affectent votre productivité. Notre évaluation ergonomique professionnelle identifie les ajustements nécessaires pour créer un espace de travail confortable et efficace.
Un programme d'exercices personnalisé est la clé pour atteindre vos objectifs de force et d'endurance. Notre expertise en conception de programmes adaptés vous permet de progresser de façon sécuritaire tout en respectant vos capacités et votre mode de vie.
La faiblesse des muscles stabilisateurs peut entraîner des douleurs lors de postures prolongées ou lors de mouvements banaux. Souvent des exercices de core sont mal enseignés et empêchent votre progression. Notre approche spécialisée active ces muscles profonds essentiels, créant une base solide pour tous vos mouvements et activités quotidiennes.
La douleur et la raideur articulaire peuvent limiter considérablement votre quotidien. Nos physiothérapeutes utilisent des techniques spécialisées de mobilisation et manipulation articulaire pour restaurer le mouvement naturel de vos articulations et diminuer vos douleurs.
Une mauvaise posture peut être la source de nombreuses douleurs et inconforts quotidiens. Notre approche combine analyse posturale précise et solutions pratiques pour améliorer votre alignement naturel et prévenir les tensions musculaires chroniques.
Toujours bouger de la même façon peut créer des blessures parce que les gestes répétitifs finissent par surcharger les mêmes structures de votre corps. Notre approche analyse et corrige précisément votre patron de mouvement pour restaurer une biomécanique qui ne créera pas de microtraumatismes.
Le taping thérapeutique est une technique polyvalente qui utilise différents types de bandes adhésives pour soulager la douleur et améliorer la stabilité articulaire. Parmi nos approches, nous utilisons notamment la méthode McConnell, reconnue pour son efficacité dans la correction biomécanique et le traitement des douleurs articulaires.
La télé-physio offre la flexibilité d'une prise en charge professionnelle depuis votre domicile. Peu importe où vous êtes dans le monde, vous pouvez bénéficier de notre expertise unique. Cette solution moderne permet un suivi efficace et personnalisé, adapté à votre emploi du temps, tout en maintenant la qualité des soins.
Les réflexes primitifs qui persistent à l'âge adulte peuvent perturber votre équilibre, coordination et posture, causant tensions et douleurs chroniques. Notre approche spécialisée cible ces schémas moteurs primitifs pour restaurer des mouvements plus matures et efficaces. Ces traitements sont indiqués pour les douleurs tenaces.
Nous sommes les pionniers au Québec dans le traitement des nerfs. Nous savons que les symptômes de compression nerveuse comme les fourmillements, engourdissements ou douleurs brûlantes peuvent perturber votre sommeil et votre qualité de vie. Nos techniques spécialisées de traitement des nerfs ciblent précisément ces structures sensibles pour réduire l'irritation et restaurer leur bon fonctionnement.
Joindre Guillaume Lamothe
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