Stéphanie Desjardins
en quelques mots
J'adore quand mes patients reviennent et qu'ils ont finalement pu reprendre ce qui les rend heureux! Que vous aspiriez à rejouer au LEGO assis par terre avec vos petits-enfants, à tricoter pendant que vous faites un marathon sur Netflix ou à passer au travers de votre prochain triathlon, votre objectif est maintenant mon objectif! À travers mes 9 années de pratique, j'ai une panoplie de techniques, de conseils et d'exercices à vous proposer pour vous permettre d'atteindre votre but aussi vite que possible!
Vous allez bien vous entendre avec moi si :
- Vous avez de la jasette! Je suis toute ouïe pour vos meilleures anecdotes, que ce soit à propos de vos enfants en crise de bacon à l'épicerie, de votre finale de deck hockey, de votre projet de réno de sous-sol ou encore de votre dernier investissement en bourse.
J’ai un intérêt particulier pour :
- Les petit(e)s sportif(ive)s du dimanche autant que les marathonien(ne)s aguerris, allant de l'entorse de cheville à la commotion.
- J'ai un petit faible pour les joueur(euse)s de soccer, ultimate, tennis, hockey, baseball et pour les coureur(euse)s et fondeur(euse)s, ayant pratiqué tous ces sports à un moment ou un autre de ma vie.
J’ai pratiqué plein de sports quand j’étais jeune (hockey, baseball, soccer, tennis, course à pied), mais je n'avais jamais eu besoin de consulter en physiothérapie. C’est ma mère qui m’a mis sur la piste de la profession après avoir rencontré une physiothérapeute suite à un petit accident de voiture. En me renseignant, j’ai vite compris que je pouvais combiner mon envie d’aider les gens, mon intérêt pour la science (surtout la biologie!) et mon amour du sport. J’ai d’ailleurs commencé ma carrière en accompagnant plusieurs jeunes athlètes dans leurs objectifs de compétition et en suivant des équipes lors de matchs et tournois.
- Premier répondant du Sport, John Boulay (2015)
- Re certification, Premier répondant du Sport, John Boulay (2018)
- Thérapie manuelle, niveau 1, Sylvain St-Amour (2015)
- Blessures non-traumatiques du membre inférieur, Blaise Dubois (2015)
- Thérapie manuelle, niveau 2, quadrant inférieur, Melanie Roch et Myriam Hobbs (2016)
- Thérapie manuelle, niveau 2, quadrant supérieur, Éléonore Turgeon-Fournier et Sylvain St-Amour (2017)
- Prescription d'examens radiographiques en physiothérapie, Raymonde Fortin (2018)
- Neurodynamic Treatment with Motor Control Retraining, Sean Gibbons (2019)
- Thérapie manuelle, niveau 3, quadrant supérieur, Marie-Claude Boisselle et Stéphane Lamy (2019)
- Thérapie manuelle, niveau 3, quadrant inférieur, Stéphane Lamy (2025)
- Advanced Concussion; Body Image and Midline Presentations, Sean Gibbons (novembre, 2021)
- SIJ; Hip & Lower Limb: Movement analysis; Sub-classification; Neuromuscular Retraining for Functional Movement Control, Sean Gibbons (mai, 2022)
- Shoulder Girdle; Forearm and Hand: Movement and Loading Analysis for Motor Behavior Therapy, Sean Gibbons (octobre, 2022)
- Cervical Spine & Temporo-mandibular Joint: Loading Analysis for Motor Behavior Therapy, Sean Gibbons (avril, 2023)
- Thoracic Spine: Movement & Loading Analysis for Motor Behavior Therapy, Sean Gibbons (novembre, 2023)
- Céphalée et douleur orofaciale, Sylvain St-Amour et Claudine Farah (2024)
Ce que j'adore dans la physiothérapie, c’est vraiment d’aider les gens à se sentir mieux. Chaque personne qui consulte représente un défi unique, un peu comme un casse-tête à résoudre, avec ses propres détails, ce qui rend chaque journée différente et passionnante. Et puis, quand les gens reviennent et me disent que ça va mieux, ça fait ma journée à chaque fois !
Je suis assez touche-à-tout, mais ce que je pratique le plus régulièrement, c’est la course à pied, que ce soit pour une petite sortie tranquille ou un demi-marathon. J’aime aussi profiter du plein air en ski de fond, en planche à neige ou en randonnée. L’été, je me déplace souvent en rollerblade ou à vélo. Je joue aussi au hockey et au ultimate frisbee !
Des petits bobos ici et là à travers plusieurs années de sport, mais rien qui ne m’a jamais empêché de continuer de bouger avec un peu de travail!
Mon premier emploi était… matchmaker de mouches (oui, oui, des mouches). Mon travail était de créer des couples de mouches pour les mettre en compétition, dans le cadre d’un projet de lutte biologique contre la mouche de l’oignon. Mes mains ont senti l’oignon pendant une année entière, peu importe le nombre de lavages.
J’ai réalisé mon meilleur temps au demi-marathon alors que j’étais enceinte ! Et mon pire temps après une nuit où mes enfants se réveillaient sans cesse… chacune leur tour… toute la nuit… sans arrêt.
J’ai fracturé mon nez lors d’un accident impliquant une poubelle, un traîneau, un balcon et beaucoup de neige.
Services offerts par Guillaume
Nous offrons une gamme complète de services de santé pour répondre à vos besoins individuels. Que ce soit pour un traitement spécifique ou pour maintenir votre bien-être général, nous sommes là pour vous aider.
Dans la majorité des cas, un blocage ou une raideur ne vient pas uniquement de la zone où vous ressentez la limitation. Il peut s’agir d’une irritation articulaire, d’un spasme musculaire protecteur ou d’une restriction mécanique qui empêche le mouvement normal.
Traiter seulement la douleur ou “forcer” le mouvement ne règle pas le problème. Chez Physioactif, l’approche consiste à identifier précisément la structure en cause et à rétablir un mouvement efficace dès les premières séances.
Un engourdissement ou une névralgie ne provient pas toujours uniquement de la zone où les symptômes se manifestent. Le problème peut être lié à une irritation ou une compression du nerf au niveau de la colonne, ou ailleurs le long de son trajet périphérique.
L’évaluation permet d’identifier précisément l’origine du symptôme et d’utiliser des techniques adaptées, comme la mobilisation neurodynamique, pour améliorer la tolérance du nerf au mouvement et réduire les irradiations.
Une douleur chronique est rarement liée à un seul facteur. Elle peut impliquer des composantes mécaniques, nerveuses et même une sensibilité accrue du système à la douleur. C'est souvent pour cette raison que les traitements passifs ou trop généraux donnent peu de résultats durables
Chez Physioactif, l'approche consiste à analyser l'ensemble des facteurs qui maintiennent la douleur et à réintroduire progressivement des mouvements et des charges adaptés pour désensibiliser le système et améliorer la fonction
La rééducation ne commence pas après la chirurgie, mais bien avant. Une bonne préparation permet d'améliorer la mobilité, la force et la compréhension des exercices, ce qui facilite grandement la récupération post-opératoire
Après l'intervention, l'objectif est de restaurer progressivement le mouvement, de protéger les structures en guérison et de retrouver les capacités nécessaires à vos activités sans compromettre les résultats de la chirurgie
Il est fréquent d'avoir reçu plusieurs explications différentes ou de ne pas avoir obtenu de réponse satisfaisante à un problème persistant. Une évaluation approfondie permet de reprendre le dossier de façon structurée et d'analyser les éléments souvent négligés lors des premières consultations
Chez Physioactif, l'évaluation vise à poser un raisonnement clinique précis, à valider ou invalider certaines hypothèses et à proposer une direction claire basée sur votre situation réelle
Une douleur liée au sport ne vient pas seulement d'un traumatisme, mais souvent d'un stress répété mal toléré par le corps. Continuer à s'entraîner sans corriger la cause augmente le risque de rechute
L'évaluation permet d'identifier les contraintes en jeu, que ce soit au niveau de la mobilité, de la force ou du contrôle. Le traitement vise ensuite à réduire la douleur, corriger les déficits et préparer un retour progressif au sport
Une technique de course inefficace peut entraîner une surcharge sur certaines structures et favoriser l'apparition de douleurs. Ces éléments ne sont pas toujours perceptibles sans analyse
L'évaluation biomécanique permet d'observer votre patron de course, d'identifier les contraintes et d'apporter des ajustements précis. L'objectif est d'optimiser le mouvement tout en diminuant le stress sur le corps
Les blessures liées à un accident peuvent toucher le cou, le dos ou le système nerveux, même lorsque les symptômes semblent légers au départ
Une évaluation permet d'identifier les structures affectées et de mettre en place un traitement adapté reconnu par la SAAQ pour favoriser une récupération complète
Les blessures liées au travail peuvent être mécaniques, musculaires ou liées à des mouvements répétitifs
L'évaluation permet de comprendre les contraintes spécifiques de votre emploi et d'adapter le traitement pour favoriser un retour sécuritaire et durable au travail dans le cadre du programme CNESST
Les conséquences physiques d'un acte criminel peuvent inclure des douleurs musculaires, des raideurs ou des atteintes plus complexes
L'objectif est d'évaluer précisément votre condition et de mettre en place un traitement progressif qui respecte votre rythme de récupération et les exigences du programme IVAC
Les blessures chez les anciens combattants sont souvent complexes et peuvent impliquer plusieurs systèmes, comme les articulations, les muscles ou le système nerveux
Notre approche vise à comprendre précisément votre condition et à offrir un traitement structuré qui respecte les exigences du programme tout en favorisant un retour progressif à vos activités
Approches maîtrisées par Guillaume
L'approche McKenzie est une méthode d'évaluation et de traitement mondialement reconnue, particulièrement efficace pour les problèmes de dos. Cette approche vous donne les outils pour gérer et prévenir vos douleurs de façon autonome.
L'approche Mulligan, reconnue mondialement, combine mouvement actif et mobilisation pour des résultats immédiats. Cette technique unique permet de restaurer la fonction articulaire sans douleur, même dans les cas où d'autres approches ont échoué.
La connaissance est la clé d'une récupération réussie. Notre approche éducative vous permet de mieux comprendre votre problématique douloureuse et vous donne les outils nécessaires pour participer activement à votre rétablissement et prévenir les récidives.
Un poste de travail mal adapté peut causer des tensions et des douleurs qui affectent votre productivité. Notre évaluation ergonomique professionnelle identifie les ajustements nécessaires pour créer un espace de travail confortable et efficace.
Un programme d'exercices personnalisé est la clé pour atteindre vos objectifs de force et d'endurance. Notre expertise en conception de programmes adaptés vous permet de progresser de façon sécuritaire tout en respectant vos capacités et votre mode de vie.
La faiblesse des muscles stabilisateurs peut entraîner des douleurs lors de postures prolongées ou lors de mouvements banaux. Souvent des exercices de core sont mal enseignés et empêchent votre progression. Notre approche spécialisée active ces muscles profonds essentiels, créant une base solide pour tous vos mouvements et activités quotidiennes.
La douleur et la raideur articulaire peuvent limiter considérablement votre quotidien. Nos physiothérapeutes utilisent des techniques spécialisées de mobilisation et manipulation articulaire pour restaurer le mouvement naturel de vos articulations et diminuer vos douleurs.
Une mauvaise posture peut être la source de nombreuses douleurs et inconforts quotidiens. Notre approche combine analyse posturale précise et solutions pratiques pour améliorer votre alignement naturel et prévenir les tensions musculaires chroniques.
Toujours bouger de la même façon peut créer des blessures parce que les gestes répétitifs finissent par surcharger les mêmes structures de votre corps. Notre approche analyse et corrige précisément votre patron de mouvement pour restaurer une biomécanique qui ne créera pas de microtraumatismes.
Le taping thérapeutique est une technique polyvalente qui utilise différents types de bandes adhésives pour soulager la douleur et améliorer la stabilité articulaire. Parmi nos approches, nous utilisons notamment la méthode McConnell, reconnue pour son efficacité dans la correction biomécanique et le traitement des douleurs articulaires.
La télé-physio offre la flexibilité d'une prise en charge professionnelle depuis votre domicile. Peu importe où vous êtes dans le monde, vous pouvez bénéficier de notre expertise unique. Cette solution moderne permet un suivi efficace et personnalisé, adapté à votre emploi du temps, tout en maintenant la qualité des soins.
Les réflexes primitifs qui persistent à l'âge adulte peuvent perturber votre équilibre, coordination et posture, causant tensions et douleurs chroniques. Notre approche spécialisée cible ces schémas moteurs primitifs pour restaurer des mouvements plus matures et efficaces. Ces traitements sont indiqués pour les douleurs tenaces.
Nous sommes les pionniers au Québec dans le traitement des nerfs. Nous savons que les symptômes de compression nerveuse comme les fourmillements, engourdissements ou douleurs brûlantes peuvent perturber votre sommeil et votre qualité de vie. Nos techniques spécialisées de traitement des nerfs ciblent précisément ces structures sensibles pour réduire l'irritation et restaurer leur bon fonctionnement.
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