Amélie Elliott
en quelques mots
"You can’t have a perfect rainbow without a little rain."
C’est cette phrase qui m’a portée à travers mes cinq ans et demi d’université, et qui continue de me guider dans ma carrière. Il y a toujours des moments difficiles dans la vie, mais toute bonne chose vient avec son lot de défis à surmonter.
Je savais que la physiothérapie était ce que je voulais faire, mais je n’ai pas été acceptée directement après le cégep. J’ai donc dû franchir plusieurs obstacles pour arriver là où je suis aujourd’hui — et je peux dire que ça en a largement valu la peine!
Mon objectif en tant que physiothérapeute est d’aider mes patients à traverser la pluie (la douleur) pour atteindre leur arc-en-ciel, en leur offrant les meilleurs outils et en les accompagnant tout au long du chemin. Les résultats positifs passent souvent par des efforts soutenus et des défis à relever, mais c’est là que la magie opère.
Vous allez bien vous entendre avec moi si :
- Vous avez le désir d’apprendre et de comprendre ce qui se passe dans votre corps
- Vous êtes amateur de bonne nourriture et de café
- Vous êtes curieux·se, ouvert·e d’esprit et prêt·e à essayer de nouvelles approches
J’ai un intérêt particulier pour :
- Les blessures musculosquelettiques de toutes sortes
- Les blessures sportives
- La gériatrie
J’ai toujours su que je voulais travailler dans le domaine de la santé. L’anatomie est un sujet qui m’a toujours grandement passionné depuis le secondaire. Lors de mes deux ans et demi en science de la nature au cégep John Abbott, je me questionnais fréquemment sur ce que je voulais entamer comme carrière. J’ai commencé à m’entrainer au gym dans ces moments-là, ce que j’aimais beaucoup. Le mélange de mon intérêt pour la musculation avec ma passion pour l’anatomie et la santé a fait en sorte que la physiothérapie semblait comme la parfaite profession pour moi. Je n’ai pas été acceptée en physiothérapie directement en sortant du cégep. J’ai donc fait une session en biologie puis un an en sciences biomédicales à l’université de Montréal avant de finalement rentrer dans le programme qui me passionnait, c'est-à-dire le continuum bac-maîtrise en physiothérapie. Je n’étais pas certaine à 100% de ce qu’était la physiothérapie en commençant mes études, mais au fur et à mesure que j’avançais dans le programme, je réalisais à quel point on peut faire des choses merveilleuses en physio et que j’avais réellement choisi le meilleur domaine!
- The Lumbar Spine: Movement & Loading Analysis for Motor Behavior Therapy, Sean Gibbons (octobre, 2024)
Ce que j’adore de ma profession, c’est que c’est très large. On peut faire de la pédiatrie, de la gériatrie, de la neurologie, de la musculosquelettique… et plus!
Par contre, peu importe la clientèle et peu importe le milieu dans lequel on pratique, à la fin de la journée, c’est qu’on aide les gens à aller mieux en leur donnant des conseils, de l’enseignement et des traitements/exercices personnalisés à leur condition. On voit fréquemment nos patients ce qui nous permet de bâtir une belle relation de confiance avec eux. Je trouve ça tellement valorisant de voir à quel point on peut faire une différence dans la vie des gens, et c’est ce qui me passionne le plus dans ma profession.
J’ai joué au soccer pendant 5 ans lorsque j’étais adolescente, mais c’était vraiment pour le plaisir, je jouais dans la ligue maison. Sinon, j’adore faire de la musculation au gym. J’aime également faire du vélo et de la marche!
Heureusement, jamais rien de sérieux! Des petites douleurs ici et là au cou et au dos… probablement à cause de toutes ces longues années d’études à être assise devant un ordinateur! 😉
- J’adore les sushi, je pourrais en manger à chaque jour
- Mon voyage de rêve est d’aller en Italie et en Grèce
- J’adore les chats, mais toute ma famille est allergique sauf moi
Services offerts parAmélie
Nous offrons une gamme complète de services de santé pour répondre à vos besoins individuels. Que ce soit pour un traitement spécifique ou pour maintenir votre bien-être général, nous sommes là pour vous aider.
Dans la majorité des cas, un blocage ou une raideur ne vient pas uniquement de la zone où vous ressentez la limitation. Il peut s’agir d’une irritation articulaire, d’un spasme musculaire protecteur ou d’une restriction mécanique qui empêche le mouvement normal.
Traiter seulement la douleur ou “forcer” le mouvement ne règle pas le problème. Chez Physioactif, l’approche consiste à identifier précisément la structure en cause grâce à la physiothérapie manuelle avancée et à rétablir un mouvement efficace dès les premières séances.
Un engourdissement ou une névralgie ne provient pas toujours uniquement de la zone où les symptômes se manifestent. Le problème peut être lié à une irritation ou une compression du nerf au niveau de la colonne, ou ailleurs le long de son trajet périphérique, comme dans le cas d’une névralgie à la mâchoire où la douleur irradie vers le visage.
Quand le nerf médian est comprimé au poignet, les engourdissements relèvent souvent d’une compression du nerf médian au poignet.L’évaluation permet d’identifier précisément l’origine du symptôme et d’utiliser des techniques adaptées, comme la mobilisation neurodynamique, pour améliorer la tolérance du nerf au mouvement et réduire les irradiations.
Quand les symptômes touchent l’oreille interne, le traitement des vertiges repose sur des exercices ciblés du système de l’équilibre. Notre guide sur la physiothérapie pour la douleur d’origine nerveuse détaille ces techniques.
Il est fréquent d'avoir reçu plusieurs explications différentes ou de ne pas avoir obtenu de réponse satisfaisante à un problème persistant. Devant des explications contradictoires ou un problème persistant, obtenir un deuxième avis en physiothérapie peut clarifier votre condition. Une évaluation approfondie permet de reprendre le dossier de façon structurée et d'analyser les éléments souvent négligés lors des premières consultations
Chez Physioactif, l'évaluation vise à poser un raisonnement clinique précis, à valider ou invalider certaines hypothèses et à proposer une direction claire basée sur votre situation réelle
Physioactif évalue l'origine de la douleur, qu'elle touche le dos, le cou, une articulation ou le système nerveux, puis bâtit un plan de traitement précis et mesurable. Nos physiothérapeutes combinent des techniques pour rétablir le mouvement et réduire la douleur au quotidien :
La rééducation ne commence pas après la chirurgie, mais bien avant. Une bonne préparation permet d'améliorer la mobilité, la force et la compréhension des exercices, ce qui facilite grandement la récupération post-opératoire
Après l'intervention, l'objectif est de restaurer progressivement le mouvement, de protéger les structures en guérison et de retrouver les capacités nécessaires à vos activités sans compromettre les résultats de la chirurgie, un travail encadré par des physiothérapeutes détenant la certification FCAMPT
Nos physiothérapeutes chez Physioactif évaluent la structure atteinte (genou, épaule, tendon d'Achille) et le stade de la blessure, aiguë ou chronique, pour bâtir un plan clair. On combine 3 leviers pour rétablir le mouvement et la performance :
Physioactif commence par une évaluation ciblée des structures touchées, du cou au dos en passant par le système nerveux, et détermine si la blessure est récente ou déjà installée. Ce portrait précis guide un plan de traitement aux objectifs mesurables. Trois leviers se combinent pour calmer la douleur et redonner du mouvement :
L'évaluation initiale tient compte des gestes et des contraintes de votre poste, car une lésion professionnelle peut être mécanique, musculaire ou née de mouvements répétés. À partir de ce diagnostic, vos physiothérapeutes fixent des objectifs concrets et un plan structuré. Trois leviers travaillent ensemble pour réduire la douleur et rétablir la fonction :
Nous ouvrons la prise en charge par une évaluation approfondie de l'effet de la blessure sur votre mobilité et votre fonction, qu'il s'agisse de douleurs musculaires, de raideurs ou d'atteintes plus lourdes. Ce diagnostic sert de socle à un plan de traitement aux objectifs mesurables. Trois leviers se conjuguent pour apaiser la douleur et relancer le mouvement :
Les blessures chez les anciens combattants sont souvent complexes et peuvent impliquer plusieurs systèmes, comme les articulations, les muscles ou le système nerveux
Notre approche vise à comprendre précisément votre condition et à offrir un traitement structuré qui respecte les exigences du programme tout en favorisant un retour progressif à vos activités
Approches maîtrisées parAmélie
L'approche McKenzie est une méthode d'évaluation et de traitement mondialement reconnue, particulièrement efficace pour les problèmes de dos. Elle est souvent combinée à la thérapie manuelle d'un physiothérapeute FCAMPT pour un plan de traitement complet. Cette approche vous donne les outils pour gérer et prévenir vos douleurs de façon autonome. Le même principe d'auto-traitement guidé s'applique à une douleur à l'articulation de la mâchoire, où des exercices ciblés aident à retrouver une amplitude confortable.
L'approche Mulligan, reconnue mondialement, combine mouvement actif et mobilisation pour des résultats immédiats. Cette technique unique permet de restaurer la fonction articulaire sans douleur, même dans les cas où d'autres approches ont échoué. Elle fait partie de notre arsenal de thérapie manuelle orthopédique.
La connaissance est la clé d'une récupération réussie. Notre approche éducative vous permet de mieux comprendre votre problématique douloureuse et vous donne les outils nécessaires pour participer activement à votre rétablissement et prévenir les récidives. Cela aide par exemple à comprendre les mécanismes d’une incontinence urinaire.
Un poste de travail mal adapté peut causer des tensions et des douleurs qui affectent votre productivité. Notre évaluation ergonomique professionnelle identifie les ajustements nécessaires pour créer un espace de travail confortable et efficace.
Un programme d'exercices personnalisé est la clé pour atteindre vos objectifs de force et d'endurance, mais aussi pour renforcer les muscles de la cuisse et soulager une douleur fémoro-rotulienne. Notre expertise en conception de programmes adaptés vous permet de progresser de façon sécuritaire tout en respectant vos capacités et votre mode de vie. Pour comprendre comment ces exercices thérapeutiques de réadaptation s'intègrent dans un plan de récupération, consultez notre guide complet.
La faiblesse des muscles stabilisateurs peut entraîner des douleurs lors de postures prolongées ou lors de mouvements banaux. Souvent des exercices de core sont mal enseignés et empêchent votre progression, un enjeu fréquent en physiothérapie post-partum quand il faut réactiver la sangle abdominale. Notre approche spécialisée active ces muscles profonds essentiels, créant une base solide pour tous vos mouvements et activités quotidiennes. Le plancher pelvien fait partie de ces muscles profonds, et sa rééducation du plancher pelvien suit la même logique de contrôle et de coordination.
La douleur et la raideur articulaire peuvent limiter considérablement votre quotidien. Nos physiothérapeutes formés à l'approche FCAMPT utilisent des techniques spécialisées de mobilisation et manipulation articulaire pour restaurer le mouvement naturel de vos articulations et diminuer vos douleurs, y compris pour les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire qui limitent l'ouverture de la bouche. Cette expertise repose sur la certification FCAMPT.
Une mauvaise posture peut être la source de nombreuses douleurs et inconforts quotidiens, notamment des tensions à la mâchoire liées à la posture de la tête et du cou. Notre approche combine analyse posturale précise et solutions pratiques pour améliorer votre alignement naturel et prévenir les tensions musculaires chroniques. Chez les tout-petits, l'évaluation de la posture fait partie de la physiothérapie pédiatrique 0 à 7 ans.
Toujours bouger de la même façon peut créer des blessures parce que les gestes répétitifs finissent par surcharger les mêmes structures de votre corps, ce qui explique souvent une douleur à l'avant du genou qui persiste. Notre approche analyse et corrige précisément votre patron de mouvement pour restaurer une biomécanique qui ne créera pas de microtraumatismes. Ce travail de qualité du mouvement s'applique aussi au développement moteur de l'enfant, où l'on soutient l'acquisition des bons patrons dès le jeune âge.
Le taping thérapeutique utilise des bandes adhésives pour soutenir une articulation et guider le mouvement à court terme. Parmi nos approches, nous utilisons notamment la méthode McConnell, orientée vers la correction biomécanique plutôt que vers un effet neuromusculaire, une technique parfois employée en complément pour une douleur à la rotule. Le taping qui vise à changer la mécanique peut aider à court terme; les approches de taping dites neuromusculaires, elles, ne montrent pas d'avantage net par rapport à un taping placebo selon les données disponibles. Certaines personnes en ressentent tout de même un bénéfice, on ne le nie pas, mais ce n'est pas une avenue qu'on recommande d'emblée: le taping vient toujours en complément d'un plan de traitement actif ciblé selon votre évaluation, jamais à sa place.
La télé-physio offre la flexibilité d'une prise en charge professionnelle depuis votre domicile. Peu importe où vous êtes dans le monde, vous pouvez bénéficier de notre expertise unique. Cette solution moderne permet un suivi efficace et personnalisé, adapté à votre emploi du temps, tout en maintenant la qualité des soins.
Les réflexes primitifs qui persistent à l'âge adulte peuvent perturber votre équilibre, coordination et posture, causant tensions et douleurs chroniques. Le réflexe tonique symétrique du cou en flexion latérale peut aussi être évalué. L’intégration de ces réflexes est un pilier de la physiothérapie pédiatrique chez les 0 à 7 ans. Le test du réflexe spinal de Galant en fait partie. Lorsque les troubles de l'équilibre dominent, la rééducation vestibulaire complète cette approche. Notre approche spécialisée cible ces schémas moteurs primitifs pour restaurer des mouvements plus matures et efficaces, en évaluant notamment le réflexe spinal de galant.. Ces traitements sont indiqués pour les douleurs tenaces.
Nous sommes les pionniers au Québec dans le traitement des nerfs. Nous savons que les symptômes de compression nerveuse comme les fourmillements, engourdissements ou douleurs brûlantes peuvent perturber votre sommeil et votre qualité de vie. Ces irritations nerveuses peuvent aussi contribuer à une douleur à la mâchoire, que nous évaluons de la même façon. Nos techniques spécialisées de traitement des nerfs ciblent précisément ces structures sensibles pour réduire l'irritation et restaurer leur bon fonctionnement.
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