Claudine Farah
En quelques mots
"Il n’y a pas de problèmes, il n’y a que des solutions."
Cette citation m’a suivie tout au long de ma vie, autant sur le plan personnel que professionnel. Plutôt que de me concentrer sur le problème, elle m’a appris à chercher les solutions possibles. C’est cet état d’esprit qui m’a poussée à suivre plusieurs formations continues, à obtenir un Fellowship en thérapie manuelle (FCAMPT), à présenter dans des congrès, et même à enseigner à d’autres physiothérapeutes.
Pourquoi?
Parce que ce qui me passionne, c’est d’accompagner mes patients pour qu’ils reprennent rapidement les activités qui leur tiennent à cœur. Mon but est de les aider à comprendre ce qu’ils vivent et à leur transmettre les meilleurs outils pour retrouver leur autonomie.
Vous allez bien vous entendre avec moi si :
- Vous aimez comprendre ce qui se passe dans votre corps
- Vous aimez l’activité physique ou simplement discuter de sport (points bonus si c’est le basketball!)
- Vous aimez une bonne bouffe et un bon verre de vin
- Vous aimez rire
N.B. : mon rire peut être un peu fort parfois…
J’ai un intérêt particulier pour :
- Les maux de tête, douleurs faciales et douleurs liées à la mâchoire
- Les commotions cérébrales
- Les douleurs persistantes ou inexpliquées, même après avoir essayé plusieurs approches
- Les douleurs “funky” qui sortent de l’ordinaire
- Les douleurs liées à tous les types de sports
(Je suis formée et certifiée en prévention des blessures en course à pied par la Clinique du coureur.)
Lorsque j’avais 14 ans, je me suis blessée à la jambe en jouant au basketball. J’ai développé une périostite qui m’empêchait de courir et de sauter.
J’ai consulté en physiothérapie et c’est là que j’ai eu mon premier contact avec la physio. J’ai récupéré à 100% et j’ai pu recommencer à jouer au basket sans douleur. Dès ce moment-là, je me suis dit que c’était ça que je voulais faire dans ma vie: aider le monde qui a des douleurs et des blessures à pouvoir reprendre sans limitation les activités qui leur tiennent à cœur. Mon idée n’a jamais changé…et ma douleur n’est jamais revenue!
J’ai gradué de l’Université de Montréal en 2013 et depuis, je travaille en clinique privée à Laval.
J’ai également couvert plusieurs évènements sportifs en tant que physiothérapeute, dont les Jeux du Québec.
J’ai également suivi des équipes de soccer AAA et de basketball.
- Niveaux 1 à 5 en thérapie manuelle
- Plusieurs formations sur le contrôle neuromusculaire avec Sean Gibbons du groupe SMARTERehab: régions lombaire, bassin, cervical, mâchoire (ATM), épaule, membre supérieur, traitement neurodynamique et contrôle moteur.
- Formations sur le traitement des nerfs: le système neuroméningé et ses interfaces, réflexion clinique avancée pour le système neuroméningé
- Certifiée en prévention des blessures en course à pied et est reconnue par la Clinique du Coureur
- Certifiée Premier Répondant Sportif
- Formations sur la gestion complète des commotions cérébrales par Complete Concussion Management (CCMI)
- Articulation temporo-mandibulaire : Formation de base en évaluation et traitement de l'ATM en physiothérapie (2018)
- Rééducation vestibulaire en physiothérapie : Formation de base (2021)
- FCAMPT (2021)
- Advanced Concussion, Body Image, and Midline Presentations, Sean Gibbons (novembre, 2021)
- SIJ, Hip & Lower Limb: Movement Analysis, Sub-classification, Neuromuscular Retraining for Functional Movement Control, Sean Gibbons (mai, 2022)
- Shoulder Girdle, Forearm, and Hand: Movement and Loading Analysis for Motor Behavior Therapy, Sean Gibbons (octobre, 2022)
- Cervical Spine & Temporo-mandibular Joint: Loading Analysis for Motor Behavior Therapy, Sean Gibbons (avril, 2023)
- Thoracic Spine: Movement & Loading Analysis for Motor Behavior Therapy, Sean Gibbons (novembre, 2023)
- À la rescousse des personnes souffrant de lombalgies complexes (2023)
- The Lumbar Spine: Movement & Loading Analysis for Motor Behavior Therapy, Sean Gibbons (octobre, 2024)
- Le système neuroméningé dans les problèmes musculosquelettiques: évaluation, exercices et traitement - 1.0 (date non précisée)
- Maîtriser les défis psychosociaux en physiothérapie, formateur (date non précisée)
- Céphalée et douleur oro-faciale (date non précisée)
Ce qui me passionne, c’est de pouvoir accompagner et aider mes patients pour qu’ils puissent reprendre le plus rapidement possible les activités qui leur tiennent à cœur tout en misant sur la prévention des blessures. C’est de pouvoir aider mes patients à comprendre ce qu’ils ont et de leur transmettre tous les outils possibles pour pouvoir régler leur problème.
- Course à pied
- Basketball
- Flag-football
- Musculation
- Ski de fond
- Vélo
- Ski alpin
J’ai déjà eu une périostite et des entorses aux chevilles en jouant au basketball. En 2019, j’ai eu une douleur de nerf au niveau de ma jambe quelques semaines avant un premier marathon qui m’empêchait de courir. Malheureusement, j’ai dû changer ma distance pour un demi-marathon. Malgré le fait que je sois physio, je peux quand même me blesser. Heureusement, j’ai des collègues physios de feu qui m’ont permis de pouvoir courir en dedans de quelques semaines !
- J'ai entraîné des équipes de basketball dans une école secondaire pendant 11 ans.
- J'ai suivi plusieurs équipes sportives (Soccer AAA et semi-pro, basketball collégial division 1) et couvert beaucoup d'évènements sportifs en tant que physiothérapeute.
- J'ai complété plusieurs demi-marathons.
- Mon premier emploi étudiant était animatrice de loisir dans un CHSLD
Services offerts par Alexis
Nous offrons une gamme complète de services de santé pour répondre à vos besoins individuels. Que ce soit pour un traitement spécifique ou pour maintenir votre bien-être général, nous sommes là pour vous aider.
Que ce soit un mal de dos qui persiste, une épaule qui ne tourne plus bien, ou des douleurs articulaires qui vous limitent, ces problèmes peuvent gâcher vos activités quotidiennes. Notre approche commence par une évaluation complète de votre douleur ou raideur pour bien la comprendre.
Les picotements, les engourdissements et les douleurs qui brûlent peuvent rendre le quotidien difficile et perturber votre sommeil. La physiothérapie offre des solutions efficaces pour traiter ces sensations désagréables et retrouver une meilleure qualité de vie, que ces symptômes soient récents ou présents depuis longtemps. Nous ne traitons pas que le nerf douloureux, mais aussi tous les tissus autour qui peuvent créer une pression sur vos nerfs.
Quand les traitements actuels ne donnent pas les résultats espérés ou que vous avez des doutes sur votre diagnostic, un deuxième avis peut faire toute la différence. Notre évaluation approfondie et notre expertise variée nous permettent d'apporter un nouveau point de vue sur votre condition. Parfois, il suffit d'un regard neuf pour débloquer une situation qui stagne.
Vivre avec une douleur au quotidien peut être épuisant et décourageant. La douleur chronique affecte le corps, le sommeil, mais aussi le moral et la qualité de vie. Notre programme spécialisé vous donne les moyens de reprendre progressivement le contrôle sur votre corps et vos activités, à votre rythme et selon vos objectifs.
Une opération n'est jamais simple à traverser. La physiothérapie avant et après l'opération est essentielle pour bien récupérer. Bien préparer son corps avant la chirurgie et suivre une bonne rééducation après permet de mieux guérir et de retrouver plus vite ses activités habituelles.
Une tendinite quand vous courez, une entorse à la cheville au soccer ou un problème d'épaule au tennis, ces blessures vous empêchent de faire votre sport. La physiothérapie sportive permet le traitement des blessures, mais elle comprend aussi la prévention, la performance et la récupération optimale. Notre approche spécialisée permet aux athlètes de tous niveaux d'atteindre leurs objectifs sportifs tout en minimisant les risques de blessures.
La course à pied sollicite tout votre corps et une petite imperfection dans votre technique peut causer des douleurs ou limiter vos performances. Une analyse détaillée de votre course permet d'identifier les ajustements qui feront toute la différence pour optimiser votre performance et prévenir les blessures, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.
Un accident de la route peut bouleverser votre vie quotidienne, que ce soit à cause de douleurs au cou, de maux de tête ou d'autres blessures. Notre équipe, expérimentée avec les cas SAAQ, prend en charge votre réadaptation complète tout en s'occupant des aspects administratifs.
Une blessure au travail peut être stressante, tant pour votre santé que pour votre emploi et peut chambouler votre vie professionnelle et personnelle. Notre équipe est habituée aux exigences de la CNESST. Nous coordonnons votre réadaptation en tenant compte des demandes spécifiques de votre emploi.
La récupération après un acte criminel demande une approche particulièrement attentive et respectueuse. Notre équipe, formée pour accompagner les victimes d'actes criminels, comprend la complexité de votre situation. En collaboration avec l'IVAC, nous créons un environnement sécurisant pour accompagner votre rétablissement physique à votre rythme, dans le respect de votre situation.
Les anciens combattants font face à des défis physiques uniques liés à leur service militaire. Que ce soit des douleurs chroniques, des blessures musculo-squelettiques ou des problèmes de mobilité, notre équipe comprend les besoins spécifiques des vétérans. La physiothérapie offre un soutien spécialisé pour traiter les blessures anciennes comme récentes, en tenant compte des particularités du service militaire.
Approches maîtrisées par Alexis
L'approche McKenzie est une méthode d'évaluation et de traitement mondialement reconnue, particulièrement efficace pour les problèmes de dos. Cette approche vous donne les outils pour gérer et prévenir vos douleurs de façon autonome.
L'approche Mulligan, reconnue mondialement, combine mouvement actif et mobilisation pour des résultats immédiats. Cette technique unique permet de restaurer la fonction articulaire sans douleur, même dans les cas où d'autres approches ont échoué.
La connaissance est la clé d'une récupération réussie. Notre approche éducative vous permet de mieux comprendre votre problématique douloureuse et vous donne les outils nécessaires pour participer activement à votre rétablissement et prévenir les récidives.
Un poste de travail mal adapté peut causer des tensions et des douleurs qui affectent votre productivité. Notre évaluation ergonomique professionnelle identifie les ajustements nécessaires pour créer un espace de travail confortable et efficace.
Un programme d'exercices personnalisé est la clé pour atteindre vos objectifs de force et d'endurance. Notre expertise en conception de programmes adaptés vous permet de progresser de façon sécuritaire tout en respectant vos capacités et votre mode de vie.
La faiblesse des muscles stabilisateurs peut entraîner des douleurs lors de postures prolongées ou lors de mouvements banaux. Souvent des exercices de core sont mal enseignés et empêchent votre progression. Notre approche spécialisée active ces muscles profonds essentiels, créant une base solide pour tous vos mouvements et activités quotidiennes.
Les conditions musculosquelettiques complexes nécessitent une expertise approfondie pour un diagnostic et un traitement précis. La certification FCAMPT représente le plus haut niveau de formation en thérapie manuelle au Canada, garantissant des soins spécialisés basés sur les plus récentes données probantes.
La douleur et la raideur articulaire peuvent limiter considérablement votre quotidien. Nos physiothérapeutes utilisent des techniques spécialisées de mobilisation et manipulation articulaire pour restaurer le mouvement naturel de vos articulations et diminuer vos douleurs.
Une mauvaise posture peut être la source de nombreuses douleurs et inconforts quotidiens. Notre approche combine analyse posturale précise et solutions pratiques pour améliorer votre alignement naturel et prévenir les tensions musculaires chroniques.
Toujours bouger de la même façon peut créer des blessures parce que les gestes répétitifs finissent par surcharger les mêmes structures de votre corps. Notre approche analyse et corrige précisément votre patron de mouvement pour restaurer une biomécanique qui ne créera pas de microtraumatismes.
Le taping thérapeutique est une technique polyvalente qui utilise différents types de bandes adhésives pour soulager la douleur et améliorer la stabilité articulaire. Parmi nos approches, nous utilisons notamment la méthode McConnell, reconnue pour son efficacité dans la correction biomécanique et le traitement des douleurs articulaires.
La télé-physio offre la flexibilité d'une prise en charge professionnelle depuis votre domicile. Peu importe où vous êtes dans le monde, vous pouvez bénéficier de notre expertise unique. Cette solution moderne permet un suivi efficace et personnalisé, adapté à votre emploi du temps, tout en maintenant la qualité des soins.
Les réflexes primitifs qui persistent à l'âge adulte peuvent perturber votre équilibre, coordination et posture, causant tensions et douleurs chroniques. Notre approche spécialisée cible ces schémas moteurs primitifs pour restaurer des mouvements plus matures et efficaces. Ces traitements sont indiqués pour les douleurs tenaces.
Nous sommes les pionniers au Québec dans le traitement des nerfs. Nous savons que les symptômes de compression nerveuse comme les fourmillements, engourdissements ou douleurs brûlantes peuvent perturber votre sommeil et votre qualité de vie. Nos techniques spécialisées de traitement des nerfs ciblent précisément ces structures sensibles pour réduire l'irritation et restaurer leur bon fonctionnement.
Joindre Alexis Gougeon
Pour toute question ou demande d'information, n'hésitez pas à nous contacter.
Téléphone
Bureau
3224 Av. Jean-Béraud Bureau 220 Laval,
QC H7T 2S4
Prenez rendez-vous dès maintenant
