Karine Légaré
en quelques mots
La persévérance, c’est continuer d’avancer même quand le chemin semble trop long.
Cette citation m’a accompagnée tout au long de mon parcours et m’a permis de devenir la physiothérapeute que je suis aujourd’hui. J’ai toujours été passionnée par la santé, l’enseignement et par le fait d’aider les autres. Lorsque j’ai découvert la physiothérapie, j’ai su que c’était la meilleure façon de réunir ces passions et d’avoir un impact concret dans la vie des gens.
Bouger librement et en confiance, c’est ma mission. Chaque jour, j’accompagne mes patients à retrouver leurs capacités physiques, à réduire leurs douleurs et à atteindre leurs objectifs. Que ce soit pour reprendre un sport, partir en voyage ou simplement jouer avec vos petits-enfants, mon objectif est de vous permettre de profiter
pleinement du quotidien.
Vous allez bien vous entendre avec moi si:
-Vous aimez les animaux en particulier les chiens.
-Vous aimez partager des anecdotes ou des faits cocasses
-Si vous adorez les bons restaurants
J’ai un intérêt particulier pour
-Région lombaire et thoracique
-Les blessures musculosquelettique de toutes sortes
Comme on dit toujours ‘’cordonnier mal chaussé’’ et bien c’est à la suite d’une blessure au genou que j’ai pu découvrir le monde de la physiothérapie. Après un DEC en physiothérapie, un BAC en Kinésiologie, j’ai compléter le BAC-Maitrise en physiothérapie à l’Université de Montréal. Un parcours plutôt long mais me permettant d’acquérir plein de connaissances, d’expériences différentes et m’a permis de faire des rencontres exceptionnelles.
Le système neuroméningé dans les problèmes musculosquelettiques 1.0 - Claudine Farah et Alexis Gougeon, (novembre 2025)
Ce qui me passionne dans la physiothérapie c’est le contact humain : de prendre le temps de comprendre chaque personne, de pouvoir les accompagner dans leur parcours et de célébrez chaque petite victoire. Pour moi, rien n’est plus gratifiant que de voir quelqu’un progresser et de retrouver ses capacités.
Depuis toute petite, bouger et pratiquer différents sports faisait partie de mon quotidien en passant par le volleyball, le kinball, basketball, le badminton et j’en passe. Depuis plus de 20 ans, le soccer est le sport que je pratique de manière régulière et quotidienne.
Une blessure au genou lors d’une partie de soccer mais qui ne m’a pas empêché de reprendre rapidement. Quelques petites douleurs au cou ou au dos mais probablement expliqué par les nombreuses années d’études devant un ordinateur dans des salles de classes pas super confortable.
1. Le Portugal est l’une de mes destination voyages préférées
2. J’adore les sushis.
3. Mon caniche royal de 7 ans me suit partout dans la maison surtout s’il y a une pomme ou du fromage pas trop loin.
Services offerts par Guillaume
Nous offrons une gamme complète de services de santé pour répondre à vos besoins individuels. Que ce soit pour un traitement spécifique ou pour maintenir votre bien-être général, nous sommes là pour vous aider.
Dans la majorité des cas, un blocage ou une raideur ne vient pas uniquement de la zone où vous ressentez la limitation. Il peut s’agir d’une irritation articulaire, d’un spasme musculaire protecteur ou d’une restriction mécanique qui empêche le mouvement normal.
Traiter seulement la douleur ou “forcer” le mouvement ne règle pas le problème. Chez Physioactif, l’approche consiste à identifier précisément la structure en cause et à rétablir un mouvement efficace dès les premières séances.
Un engourdissement ou une névralgie ne provient pas toujours uniquement de la zone où les symptômes se manifestent. Le problème peut être lié à une irritation ou une compression du nerf au niveau de la colonne, ou ailleurs le long de son trajet périphérique.
L’évaluation permet d’identifier précisément l’origine du symptôme et d’utiliser des techniques adaptées, comme la mobilisation neurodynamique, pour améliorer la tolérance du nerf au mouvement et réduire les irradiations.
Une douleur chronique est rarement liée à un seul facteur. Elle peut impliquer des composantes mécaniques, nerveuses et même une sensibilité accrue du système à la douleur. C'est souvent pour cette raison que les traitements passifs ou trop généraux donnent peu de résultats durables
Chez Physioactif, l'approche consiste à analyser l'ensemble des facteurs qui maintiennent la douleur et à réintroduire progressivement des mouvements et des charges adaptés pour désensibiliser le système et améliorer la fonction
La rééducation ne commence pas après la chirurgie, mais bien avant. Une bonne préparation permet d'améliorer la mobilité, la force et la compréhension des exercices, ce qui facilite grandement la récupération post-opératoire
Après l'intervention, l'objectif est de restaurer progressivement le mouvement, de protéger les structures en guérison et de retrouver les capacités nécessaires à vos activités sans compromettre les résultats de la chirurgie
Il est fréquent d'avoir reçu plusieurs explications différentes ou de ne pas avoir obtenu de réponse satisfaisante à un problème persistant. Une évaluation approfondie permet de reprendre le dossier de façon structurée et d'analyser les éléments souvent négligés lors des premières consultations
Chez Physioactif, l'évaluation vise à poser un raisonnement clinique précis, à valider ou invalider certaines hypothèses et à proposer une direction claire basée sur votre situation réelle
Une douleur liée au sport ne vient pas seulement d'un traumatisme, mais souvent d'un stress répété mal toléré par le corps. Continuer à s'entraîner sans corriger la cause augmente le risque de rechute
L'évaluation permet d'identifier les contraintes en jeu, que ce soit au niveau de la mobilité, de la force ou du contrôle. Le traitement vise ensuite à réduire la douleur, corriger les déficits et préparer un retour progressif au sport
Une technique de course inefficace peut entraîner une surcharge sur certaines structures et favoriser l'apparition de douleurs. Ces éléments ne sont pas toujours perceptibles sans analyse
L'évaluation biomécanique permet d'observer votre patron de course, d'identifier les contraintes et d'apporter des ajustements précis. L'objectif est d'optimiser le mouvement tout en diminuant le stress sur le corps
Les blessures liées à un accident peuvent toucher le cou, le dos ou le système nerveux, même lorsque les symptômes semblent légers au départ
Une évaluation permet d'identifier les structures affectées et de mettre en place un traitement adapté reconnu par la SAAQ pour favoriser une récupération complète
Les blessures liées au travail peuvent être mécaniques, musculaires ou liées à des mouvements répétitifs
L'évaluation permet de comprendre les contraintes spécifiques de votre emploi et d'adapter le traitement pour favoriser un retour sécuritaire et durable au travail dans le cadre du programme CNESST
Les conséquences physiques d'un acte criminel peuvent inclure des douleurs musculaires, des raideurs ou des atteintes plus complexes
L'objectif est d'évaluer précisément votre condition et de mettre en place un traitement progressif qui respecte votre rythme de récupération et les exigences du programme IVAC
Les blessures chez les anciens combattants sont souvent complexes et peuvent impliquer plusieurs systèmes, comme les articulations, les muscles ou le système nerveux
Notre approche vise à comprendre précisément votre condition et à offrir un traitement structuré qui respecte les exigences du programme tout en favorisant un retour progressif à vos activités
Approches maîtrisées par Guillaume
L'approche McKenzie est une méthode d'évaluation et de traitement mondialement reconnue, particulièrement efficace pour les problèmes de dos. Cette approche vous donne les outils pour gérer et prévenir vos douleurs de façon autonome.
L'approche Mulligan, reconnue mondialement, combine mouvement actif et mobilisation pour des résultats immédiats. Cette technique unique permet de restaurer la fonction articulaire sans douleur, même dans les cas où d'autres approches ont échoué.
La connaissance est la clé d'une récupération réussie. Notre approche éducative vous permet de mieux comprendre votre problématique douloureuse et vous donne les outils nécessaires pour participer activement à votre rétablissement et prévenir les récidives.
Un poste de travail mal adapté peut causer des tensions et des douleurs qui affectent votre productivité. Notre évaluation ergonomique professionnelle identifie les ajustements nécessaires pour créer un espace de travail confortable et efficace.
Un programme d'exercices personnalisé est la clé pour atteindre vos objectifs de force et d'endurance. Notre expertise en conception de programmes adaptés vous permet de progresser de façon sécuritaire tout en respectant vos capacités et votre mode de vie.
La faiblesse des muscles stabilisateurs peut entraîner des douleurs lors de postures prolongées ou lors de mouvements banaux. Souvent des exercices de core sont mal enseignés et empêchent votre progression. Notre approche spécialisée active ces muscles profonds essentiels, créant une base solide pour tous vos mouvements et activités quotidiennes.
La douleur et la raideur articulaire peuvent limiter considérablement votre quotidien. Nos physiothérapeutes utilisent des techniques spécialisées de mobilisation et manipulation articulaire pour restaurer le mouvement naturel de vos articulations et diminuer vos douleurs.
Une mauvaise posture peut être la source de nombreuses douleurs et inconforts quotidiens. Notre approche combine analyse posturale précise et solutions pratiques pour améliorer votre alignement naturel et prévenir les tensions musculaires chroniques.
Toujours bouger de la même façon peut créer des blessures parce que les gestes répétitifs finissent par surcharger les mêmes structures de votre corps. Notre approche analyse et corrige précisément votre patron de mouvement pour restaurer une biomécanique qui ne créera pas de microtraumatismes.
Le taping thérapeutique est une technique polyvalente qui utilise différents types de bandes adhésives pour soulager la douleur et améliorer la stabilité articulaire. Parmi nos approches, nous utilisons notamment la méthode McConnell, reconnue pour son efficacité dans la correction biomécanique et le traitement des douleurs articulaires.
La télé-physio offre la flexibilité d'une prise en charge professionnelle depuis votre domicile. Peu importe où vous êtes dans le monde, vous pouvez bénéficier de notre expertise unique. Cette solution moderne permet un suivi efficace et personnalisé, adapté à votre emploi du temps, tout en maintenant la qualité des soins.
Les réflexes primitifs qui persistent à l'âge adulte peuvent perturber votre équilibre, coordination et posture, causant tensions et douleurs chroniques. Notre approche spécialisée cible ces schémas moteurs primitifs pour restaurer des mouvements plus matures et efficaces. Ces traitements sont indiqués pour les douleurs tenaces.
Nous sommes les pionniers au Québec dans le traitement des nerfs. Nous savons que les symptômes de compression nerveuse comme les fourmillements, engourdissements ou douleurs brûlantes peuvent perturber votre sommeil et votre qualité de vie. Nos techniques spécialisées de traitement des nerfs ciblent précisément ces structures sensibles pour réduire l'irritation et restaurer leur bon fonctionnement.
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