Proctalgie fugace
La proctalgie fugace est une douleur très intense ressentie au niveau du rectum, comme un spasme ou une crampe(i.e Charlie horse).
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Qu’est-ce que la proctalgie fugace ?
La proctalgie fugace est une douleur très intense ressentie au niveau du rectum, comme un spasme ou une crampe (i.e Charlie horse). La douleur est intermittente et aléatoire, et elle peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes et elle touche autant les hommes que les femmes. Typiquement, la prise d’une médication anti-douleur n’aide pas car la douleur est trop intense et de trop courte durée.
Quelles sont les causes de la proctalgie fugace ?
La proctalgie fugace est causée par un spasme des muscles de la région périnéale et péri-anale.
Plusieurs facteurs de risques peuvent contribuer au spasme de ces muscles :
- Le stress et l’anxiété;
- Les menstruations;
- La constipation ou la défécation;
- Les relations sexuelles;
- Une intervention chirurgicale (ex. hystérectomie, sclérothérapie pour hémorroïdes internes, etc.);
- Un syndrome du côlon irritable;
- L’orgasme ou des rêves stressants (si les muscles du périnée sont déjà tendus).
Quels sont les symptômes de la proctalgie fugace ?
Une douleur soudaine, intense et de courte durée au niveau du rectum.
Comment diagnostiquer la proctalgie fugace ?
Le diagnostic est fait par un examen subjectif et physique en clinique. Il existe également des tests médicaux qui peuvent être prescrits par un.e médecin pour déterminer s’il y a une cause médicale sous-jacente.
Comment la physiothérapie peut aider la proctalgie fugace ?
Votre physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne fera d’abord une évaluation complète (ex. habitudes de vie, posture, respiration, contraction/relaxation des muscles du plancher pelvien, etc.) pour déterminer la ou les causes de la douleur.
Selon les résultats de l’évaluation, votre physiothérapeute :
- Mobilisera les muscles et tissus mous au niveau de l’abdomen et du plancher pelvien;
- Vous donnera des exercices spécifiques à faire à la maison pour régler la cause du problème;
- Vous enseignera comment bien doser vos activités quotidiennes et vos loisirs pour optimiser la guérison;
- Vous donnera des conseils pour vos habitudes de vie, vos habitudes posturales (ex. coussin d’assise) et vos mouvements;
- Vous référera, au besoin, vers un médecin ou un autre professionnel de la santé.
Quand consulter en physiothérapie pour la proctalgie fugace ?
Quelques exercices simples peuvent être faits en prévention et pendant les épisodes de douleur :
- Respiration abdominale profonde : inspirez lentement en laissant le ventre se gonfler et le plancher pelvien se détendre, puis expirez lentement en laissant le ventre et le plancher pelvien reprendre leur position initiale. Respirez de cette façon de 3 à 5 min ou jusqu’à ce que la douleur soit résolue
- Massage périnéal : placer une serviette roulée ou une petite balle spongieuse sur une chaise puis assoyez-vous sur la serviette ou la balle. Vous devriez ressentir une légère pression devant l’anus, mais pas de douleur. Bouger lentement le bassin d’avant en arrière, d’un côté à l’autre et/ou faites de petits cercles. Appliquer cette technique de 3 à 5 min ou jusqu’à ce que la douleur soit résolue.
Pour en savoir plus…
Vous pouvez consulter le balado
L’épisode #23 parle de la Rééducation périnéale et pelvienne : .
Retrouvez l’épisode sur YouTube :
Cliquez ci-dessous pour écouter les épisodes sur les plateformes balados :
https://open.spotify.com/episode/4K8MhluZYTYDzmFNn2dDAt?si=a7a8e4a1a64f4cbd
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