Comprendre sa santé

Information vulgarisée

Sources vérifiées

Névrome de Morton

C’est une irritation ou une compression d’un petit nerf dans le pied entre deux os qu’on appelle métatarses. Cette irritation du nerf peut mener à une inflammation du nerf qui devient douloureuse. Le nerf le plus souvent atteint est entre le 3e et le 4e métatarse.

Prendre rendez-vous

4.9

Verified by Google

Qu’est-ce que le névrome de Morton?

‍

Qu’est-ce qu’un nerf?

Le nerf est la structure du corps qui est responsable de transmettre les informations à notre système nerveux. L’information voyage dans le nerf sous forme d’électricité. Par exemple, les nerfs nous permettent de sentir notre peau lorsqu’on touche une partie de notre corps. Ils permettent aussi d’envoyer l’électricité à nos muscles pour les faire contracter et faire bouger nos membres.

‍

Quelles sont les causes du névrome de Morton?

Cela peut être causé par :

Un trauma ou impact directement sur le nerf (échapper un objet sur le pied, se cogner le pied)
Des petits traumas répétitifs sur le pied menant à une surcharge sur le nerf (mauvais dosage de la course à pied ou de la marche)
Une surcharge sur l’avant du pied (porter des talons hauts plus que d’habitude)
Un changement de chaussure vers une chaussure trop étroite ou serrée

‍

Quels sont les symptômes du névrome de Morton?

Les symptômes les plus fréquents sont :

Douleur sous le pied à la base des orteils. La douleur peut être décrite comme étant :

Une brûlure
Des chocs électriques
Une sensation d’enflure
Une sensation d’avoir le pied plus épais ou d’avoir une bosse sous le pied comme si on marche sur un plie de bas

Il peut y avoir des engourdissements, picotements ou fourmillements dans le pied ou les orteils
La douleur est pire en portant des souliers ou des talons-hauts (surtout si les souliers sont étroits)
La douleur est diminuée lorsqu’on enlève nos souliers
La douleur est augmentée par la marche, être debout longtemps et la course

‍

Comment diagnostiquer le névrome de Morton?

Le diagnostic est possible avec l’historique des symptômes et l’examen clinique.

‍

Quand consulter en physiothérapie pour un névrome de Morton?

Vous devriez consulter un.e physiothérapeute si vous avez des symptômes tels que décrits plus haut ou si votre médecin a déjà éliminé toute autre cause pouvant expliquer vos douleurs.

‍

Vous n’avez pas besoin de voir un.e médecin avant de consulter en physiothérapie. Si votre condition demande de voir un.e médecin, votre physiothérapeute sera en mesure de vous le dire.

‍

Quels sont les traitements en physiothérapie pour un névrome de Morton?

Votre physiothérapeute fera une évaluation pour déterminer la cause de votre syndrome fémoro-patellaire et évaluera les éléments suivants :

Votre mobilité articulaire
Le glissement de vos nerfs
La qualité de vos mouvements
Votre force et stabilité

‍

Selon les résultats de l’évaluation, votre physiothérapeute :

Mobilisera votre nerf avec des techniques de traitement spécifiques pour les nerfs
Vous donnera des exercices spécifiques pour rééduquer la force et la stabilisation du pied.
Vous donnera des exercices spécifiques pour apprendre à bien contrôler vos mouvements et désensibiliser votre nerf.
Vous enseignera comment bien doser vos activités quotidiennes et vos loisirs pour optimiser la guérison
Vous donnera des conseils pour votre posture et vos mouvements.

‍

Quoi faire à la maison pour un névrome de Morton?

Diminuez la quantité de temps à faire les activités qui font trop mal temporairement et recommencez graduellement à les faire par la suite.

‍

Voici des trucs qui peuvent aider :

Pratiquez des activités de transferts qui diminuent le stress sur la région comme la natation.
Prenez des pauses fréquentes mais courtes en position assise si la douleur augmente lorsque vous marchez ou vous êtes debout longtemps
Porter des souliers plus larges et une semelle plus épaisse temporairement ou même des sandales sans courroie au besoin.

‍

Si vous ne voyez aucune amélioration après 10 jours, vous devriez consulter un.e physiothérapeute.

‍

Si vous êtes un.e coureur.euse, référez-vous à l’article de blogue sur la course à pied (lien à venir) pour avoir des trucs concrets pour la course.

‍

‍Pour en savoir plus…

Vous pouvez consulter le balado PARLE-MOI DE SANTÉ réalisé par un de nos physiothérapeutes, Alexis Gougeon.

‍

L’épisode #1 parle de la prévention et du traitement des blessures en course à pied.

‍

Retrouvez l’épisode sur YouTube :

Cliquez ci-dessous pour écouter les épisodes sur les plateformes balados :

‍

‍

Sources

Munir U, Morgan S. Morton neuroma. InStatPearls [Internet] 2019 Feb 28. StatPearls Publishing.
Thomas JL, Blitch EL, Chaney DM, Dinucci KA, Eickmeier K, Rubin LG, Stapp MD, Vanore JV. Diagnosis and treatment of forefoot disorders. Section 3. Morton’s intermetatarsal neuroma. The Journal of foot and ankle surgery. 2009 Mar 1;48(2):251-6.

‍

Vidéos dans cette catégorie

No items found.

Voir tout

Autres pathologies

Arthrose de la hanche (coxarthrose)

L’arthrose de la hanche est une usure normale de l’articulation de la hanche. On dit souvent que l’arthrose est une usure du cartilage entre nos os. C’est vrai, mais c’est plus que juste le cartilage. Le cartilage est un tissu qui est comme un coussin entre les surfaces de nos os et permet à nos articulations de bien glisser et bouger de façon fluide.

Arthrose du genou (gonarthrose)

C’est une usure normale de l’articulation du genou. On dit souvent que l’arthrose est une usure du cartilage entre nos os. C’est vrai, mais c’est plus que juste le cartilage. Le cartilage est un tissu qui est comme un coussin entre les surfaces de nos os et permet à nos articulations de bien glisser et bouger de façon fluide.

Arthrose lombaire

C’est une usure normale des articulations des vertèbres du bas du dos. On dit souvent que l’arthrose est une usure du cartilage entre nos vertèbres. C’est vrai, mais c’est plus que juste le cartilage. Le cartilage est un tissu qui est comme un coussin entre les surfaces de nos vertèbres et permet à nos vertèbres de bien glisser et bouger de façon fluide.

Bursite de la hanche

Une bourse est comme un petit sac très mince et rempli de liquide qu’on trouve dans plusieurs articulations du corps. Ce petit sac agit comme un coussin dans l’articulation et lubrifie les structures qui sont exposées à plus de friction.

Bursite à l'épaule

C’est une inflammation de la bourse sous-acromiale dans l’articulation de l’épaule.

Capsulite

C’est un tissu qui enveloppe l’épaule et permet à l’os de l’épaule de rester en place dans l’articulation. La capsule permet à l’articulation d’être stable.

Cervicalgie

La cervicalgie est un terme général pour décrire une douleur au cou qui n’a pas de cause spécifique comme un accident ou un faux mouvement. Cervicalgie est donc synonyme de ‘’j’ai mal au cou et rien de particulier n’est arrivé’’.

Cervico-brachialgie ou radiculopathie cervicale

Dans les deux blessures, on a une douleur qui se fait sentir dans le cou et qui irradie ensuite dans le bras ou l’inverse.

Claquage des adducteurs

C’est un étirement important ou une déchirure des fibres musculaires des muscles de l’aine ou de l’intérieur de la cuisse.

Claquage des ischios-jambiers

C’est un étirement important ou une déchirure des fibres musculaires des muscles ischio-jambiers qui sont situés derrière la cuisse.

Claquage du mollet

C’est un étirement important ou une déchirure des fibres musculaires des muscles du mollet (le soléaire et le gastrocnémien).

Claquage du quadriceps

C’est un étirement important ou une déchirure des fibres musculaires du quadriceps qui est le gros muscle en avant de la cuisse.

Prenez rendez-vous dès maintenant

Nous offrons une triple assurance-qualité : temps optimisé, double avis physiothérapeutique et expertise continue pour des soins efficaces et adaptés à vos besoins.

Prendre rendez-vous